2012 - Será regido pela Lua

Será um ano regido pela Lua, na astrologia a regência da lua é o subconsciente, o plano intuitivo e nossas emoções profundas, sugere um ano de mudanças emocionais.
A Lua traz a influência, sendo dois mil e doze um ano completo de misticismo; a força lunar potencializa as crenças trazendo uma maré de ocultismo.

Estaremos mais sujeitos a mudanças e a procura da segurança emocional.
É da Lua a regência do medo e dos fantasmas subconscientes, não é à toa que a crença do final do mundo tenha ganhado tanta força neste ano.
Este ano pede reflexão sobre si mesmo, ele empurra naturalmente para o abismo interno para que possamos curar fantasmas antigos. A satisfação emocional, os anseios e a busca pelo sonho também estarão com força este ano.
É um ano que inspira cuidado nas interpretações, pois tudo que está sob a força da Lua, é impressionável e mutante.
É um convite dos céus a reconhecer-se internamente, o primeiro passo para ser completo, ultrapassando os anseios da matéria.

Mahgaroh Prats 

http://www.mahgaroh.com.br

 

Como resolver problemas de comunicação no trabalho?

Dica de Feng Shui -  O chi da comunicação

Quando conversar com um colega de trabalho ou um cliente, lembre-se de que a comunicação transcende as palavras

A comunicação é uma dança do chi (energia vital) entre duas ou mais pessoas. Se uma ou todas estão frustadas, isso vai bloquear a troca.

• Peça feedback. 
• Ouça com atenção e fale pausadamente, com clareza e objetividade. Isso vai estimular o entendimento e criar uma conversa agradável.
• Em vez de enviar e-mails a seus colegas, movimente a energia chi no escritório - dê uma volta e fale com todo mundo pessoalmente. Essa é uma boa maneira de relaxar e sair um pouco de sua mesa.

Além disso, cria uma atmosfera mais amigável com seus colegas de trabalho, diminuindo os problemas de comunicação

Você tem dificuldades em se comunicar com as pessoas? Acredite você pode superar!

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Baseado no clássico de Dale Carnegie. Com dicas valiosíssimas para melhorar sua comunicação com as pessoas, tanto no âmbito profissional como nas relações de amizade e amor. Este curso o tornará mais assertivo e consequentemente mais bem sucedido.

Se você reconhece a importância da comunicação e deseja desenvolver uma carreira de sucesso como palestrante, este curso foi feito para você. Por meio de ferramentas extremamente eficientes você conquistará poder, carisma e presença no palco.

Mude sua vida para melhor!


Mari Geuer

Pensamentos Positivos para a Vida - 69 (Louise Hay)

69 - Meus filhos estão divinamente protegidos

Se tememos por nossos filhos, ele frequentemente nos dão motivos para preocupação. Queremos que eles se sintam livres e seguros na atmosfera mental com a qual os cercamos. Assim, faça sempre afirmações positivas em relação a seus filhos, quando vocês estiverem separados.

A SABEDORIA DIVINA RESIDE DENTRO DE CADA UM DOS MEUS FILHOS

E ELES SÃO ALEGRES, ESTÃO SEGUROS 

E TRANQUILOS AONDE QUER QUE VÃO

101 Pensamentos de Poder da Vida (do livro Vida - Louise Hay)

Ao ler estes pensamentos positivos, deixe que as afirmações e idéias espalhem por sua consciência dissolvendo os velhos pensamentos negativos. Ame a sua Vida!

Amo minha família

Louise Hay conta que, com este pensamento, ela conseguiu ajudar centenas de famílias com as relações estremecidas a reunirem-se amorosamente. Ela pedia que a família toda repetia este pensamento todos os dias, durante ou quatro meses. Quando estamos separados da família, quase sempre enviamos e recebemos um bocado de energia negativa. Esta afirmação acaba com isso e abre espaço para que sentimentos amorosos emerjam à superfície.

68 - Amo minha família

Tenho uma família amorosa, harmoniosa, alegre e saudável. 

Todos nós temos excelente comunicação.

101 Pensamentos de Poder da Vida (do livro Vida - Louise Hay)

Ao ler estes pensamentos positivos, deixe que as afirmações e idéias espalhem por sua consciência dissolvendo os velhos pensamentos negativos. Ame a sua Vida!

Pensamentos Positivos para a Vida - 67 (Louise Hay)

Pensamentos o do Livro "Vida " - Louise Hay

67 - Abençôo nosso governo com amor

A convicção de que um governo é negativo produz justamente isso. Faça algumas afirmações positivas em relação ao governo, todos os dias.

Afirmo que cada uma das pessoas que pertence ao governo é amorosa, honesta, honrada e que, de fato, está trabalhando para o bem do povo

101 Pensamentos de Poder da Vida (do livro Vida - Louise Hay)

Ao ler estes pensamentos positivos, deixe que as afirmações e idéias espalhem por sua consciência dissolvendo os velhos pensamentos negativos. Ame a sua Vida!

Quando me amei de verdade...

"Quando me amei de verdade,

aprendi a satisfazer meus desejos,

sem achar que era egoísmo".

Kim e Allison McMillen

"A felicidade existe, não fora de nós, onde todos a procuram, mas sim dentro de nós, onde POUCOS a encontram."

Dicas para reeducar seu hábito intestinal

No livro Reeducação Alimentar de Joselaine Silva Sturmer, tem indicação de quatorze maneiras inteligentes de ter hábitos sáudaveis e ao mesmo tempo são dicas valiosas para reeducar seu intestino. 

As fibras são itens primordiais para o bom funcionamento de seu intestino, elas ajudam a diminuir o excesso de colesterol no sangue, também previnem problemas cardíados e, de quebra, auxiliam no emagrecimento, eliminando gorduras e toxinas, evitando o câncer de intestino. Com tantas vantagens não podemos deixar as fibras de lado, não mesmo?

Confira aqui as quartorze dicas para seu intestino funcionar bem

1) No dia anterior coloque de molho em 1/2 copo d?água 1 colher (sopa) de linhaça.

Pela manhã, em jejum, tome a água com a linhaça, pode ser misturada a uma fruta.

2) No café da manhã, coma mamão com semente ( sem mastigá-la).

3) Adicione ao seu iogurte frutas secas (ameixas secas) e 2 colheres (sopa) de farelo de trigo ou granola.

4) Prefira o pão integral ao branco.

5) Coma maçã , pêra ou damasco seco, com casca, entre as refeições.

6) Comece sempre as refeições (almoço e janta) com saladas cruas, principalmente saladas de couve e repolho.

7) Subbstitua o arroz branco pelo integral.

8) Beba muita água ( 6 a 8 copos ao dia). Ajuda a formar o bolo fecal.

9) Faça exercícios.Músculos fortes, principalmente no abdome, facilitam o trabalho do intestino.

10) Evite certos alimentos. Carne vermelha, queijo, açúcar, goiba, jabuticaba, pão branco, caqui, refrigerante, brócolis, podem provocar prisão de ventre.

11) Inclua iorgute em sua alimentação. Ele é rico em lactobacilos, bactérias que vivem no intestino e ajudam no processo da digestão.

12) Mastigue bem os alimentos. Comer depressa faz com que os alimentos não sejam bem degeridos. Isso quer dizer que o intestino vai ter muito mais trabalho na hora de cumprir o seu papel.

13) Eduque o intestino. A melhor maneira é estabelecer horário para ir ao banheiro.

14) Evite a automação (laxantes). Eles deixam o intestino acostumado ao uso e masi preguiçoso.

No caso de intestino contispado crônico, usar o coquetel laxativo três vezes na semana (alternado) no desjejum, sempre aliando durante o dias as dicas acima.

Coquetel laxativo ( criado pela nutricionista Dra Nelzir Trindade)


1/2 mamão sem semente (reserve as sementes)
1 laranja com bagaço e sem semente
4 ameixas pretas secas sem caroço (já de molho na véspera em 1/2 copo de água)
2 colheres (sopa) de farelo de trigo
1/2 copo de iogurte desnatado
1/2 copo de água gelada


Bater no liquidificador e tomar em jejum com as sementes de mamão (sem mastigar)

Pessoas com divertículos intestinais não podem usar grãos e sementes. Portanto, não devem ingerir sementes de mamão e semente de linhaça. 
Consulte sempre o seu médico.

Extraido do livro: REEDUCAÇÃO ALIMENTAR de Joselaine Silva Sturmer, Editora Vozes, 7ª edição.

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Veja também:

A Reprogramação Mental "Emagrecimento" irá produzir em seu corpo o VERDADEIRO PROCESSO DE EMAGRECIMENTO, que virá de dentro para fora.

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O eu criado pela mente

Quando cada pensamento absorve toda a sua atenção, isso mostra que você se identifica com a voz que está dentro da sua cabeça. O pensamento se confunde então com o sentido do "eu". Esse é o "eu" criado pela mente, o que chamamos de "ego". Esse ego construído pela mente se sente totalmente incompleto e precário. Por isso o medo e o desejo são as emoções e forças dominantes e motivadoras desse ego.

 

Quando você se dá conta de que existe uma voz na sua cabeça que pretende ser você e não para de falar, percebe que, de forma inconsciente, você vem se identificando com a corrente do pensamento.

Quando precebe a existência dessa voz, você compreende que não é essa voz, mas a pessoa que a percebe.  

Ter a liberdade é saber que você é a consciência por trás dessa voz.

Eckhart Tolle

Dia da Natureza

Em homenagem ao dia da Natureza, te convido a refletir...

66 - A cura do mundo está se processando agora

Cada um de nós está sempre contribuindo para o caos ou a paz no mundo. Cada pensamento maldoso, sem amor, negativo, temeroso, crítico ou preconceituoso contribui para a atmosfera que produz terremotos, inundações, secas, guerras e outras calamidades. Por outro lado, pensamentos bondosos, amorosos, gentis, pacíficos, solidários e prestativos contribuem para que a atmosfera produza bem-estar e cura para todos. Para que tipo de mundo você deseja contribuir?

A cada dia visualizo nosso mundo como sendo pacífico, íntegro e curado. Vejo todas as pessoas bem alimentadas, vestidas e abrigada.

http://fottus.com

101 Pensamentos de Poder da Vida (do livro Vida - Louise Hay)

Ao ler estes pensamentos positivos, deixe que as afirmações e idéias espalhem por sua consciência dissolvendo os velhos pensamentos negativos. Ame a sua Vida!

A chave do segredo - PENSAR-SENTIR-AGIR

Abaixo segue um texto de Aldo Novak para reflexão

Se eu colocar uma garrafa de cachaça na sua frente e repetir, alto e claro, a palavra “CA-CHA-ÇA” uma vez, nada acontece. Se repetir vinte vezes, nada acontece. Se repetir dez mil vezes... por incrível que pareça, nada acontece! - exceto a falta de ar por ficar repetindo sem parar. Mas, basta beber um único gole de cachaça e começo a ficar bêbado.

Não adianta repetir algo, com palavras ou pensamentos, para que a vida mude de direção por mágica. Pensar naquilo que você quer viver é apenas o primeiro passo, mas se você não fizer algo, não agir, nada acontece.

Pensamento positivo nem sempre ajuda. Isso é fato. Por outro lado, pensamento negativo sempre atrapalha. Se não nossos resultados imediatos, nossa qualidade de vida. Então, se você tem que escolher, fique com o pensamento positivo.

Além disso, os pessimistas sempre desistem antes. E isso acontece porque jamais mantemos um curso de ação quando achamos que os resultados serão péssimos. Quando olhamos o futuro imediato e só vemos resultados medíocres, geralmente começamos a olhar para os lados, procurando opções melhores. E desistimos do curso atual.

Isso acontece em nossa vida profissional, pessoal ou emocional.

 É por isso que uma pessoa positiva tende a ir mais longe. Ela enxerga resultados que ninguém mais enxerga. Você já passou por isso. Uma mesma situação pode gerar resultados diferentes quando observada por uma pessoa positiva e uma negativa, ou dependendo da fase que uma pessoa está vivendo.

Por isso, pensar positivamente naquilo que buscamos é muito importante. Desde que você aja imediatamente, para gerar os resultados, como no exemplo da cachaça.

 O elo que falta

Então basta pensar e agir? Não. Até porque não somos controlados pelo pensamento. Na verdade, somos controlados pelas emoções, pelos sentimentos que temos em relação a algo, alguém ou uma situação. O “sentir” é o elo que controla nossos resultados reais de vida.

Para mudar sua vida, mude aquilo que você sente com relação a algo ou alguém.

A equação sempre deve incluir suas emoções com relação aos seus sonhos, objetivos e metas. Cerque-se de pessoas que criem emoções positivas para a conclusão do projeto. Cerque seus clientes e equipes com músicas, jornais e livros que gerem boas emoções. Use fotos, filmes e eventos que gerem sensações positivas - ficando bem longe de pessoas, eventos ou pensamentos negativos.

Pessoas negativas só falam de problemas. Pessoas positivas falam de soluções – muitas vezes, para os mesmos problemas. A realidade é a mesma, mas o paradigma é bem diferente.

Aos poucos, unindo o pensamento, as emoções e as ações, você – ou as pessoas de sua equipe, empresa e família – se tornam verdadeiros rolos compressores de realização, em meio ao turbilhão de pessoas que já desistiram de tudo na vida por serem pessimistas – e, como vimos, desistem antes, abandonam os projetos pela metade e não desenvolvem senso de acabativa.

A chave do segredo é o pensar-sentir-agir, tudo ao mesmo tempo. Não deixe as boas idéias para depois. Depois não existe no calendário humano. Comece agora, mesmo que lentamente e vá irrigando seus sonhos e projetos todos os dias, cercando-se de pensamentos voltados aos resultados positivos, emoções positivas e executados diariamente com ações positivas.

O pensar-sentir-agir é o que chamo de “flash de força” – uma metáfora para que você entenda que não pode fazer tudo, mas pode fazer mais do que está fazendo e vivendo hoje. Muito mais.

Aldo Novak
http://www.aldonovak.com.br

Feng Shui: Como a cozinha pode ajudar nas finanças?

A cozinha é uma das áreas mais importantes do Feng Shui, logo, cuidar de sua energia é fundamental. Este comodo da casa representa o elemento fogo e ativa a nossa riqueza. Os chineses acreditam que há um Deus que mora na cozinha e seu lugar favorito é o FOGÃO, "o cofre da casa". 

Segundo o Feng Shui, a cozinha deve ter janelas para haver iluminação natural e para que fique mais arejada. Boa luz e ar fresco promovem o movimento da Energia Chi, beneficiando quem prepara a comida para se alimentar.

 

Dicas de limpeza e organização na sua cozinha para ativar a prosperidade e riqueza em suas vidas:

1) Uma boa iluminação, se possível natural, é muito importante neste lugar da casa. 

2) Armários de alimentos e utensílios devem ser muito bem organizados, limpos e acessíveis para manter a vida financeira em ordem. 

3) Flores amarelas, girassóis e frutas devem ser expostas em vasos e fruteiras para elevar o chi (energia vital).

4) Evite dispôr sua cozinha ao lado de um banheiro, pois este poderá poluir uma energia Ch´i antes que esta ente na cozinha

5) O fogão é o representante da prosperidade, sucesso e riqueza da casa, portanto, tenha-o sempre bem conservado e limpo, todas as bocas e forno funcionando bem.

sino de vento

6) Cuidado com a disposição do fogão. Se ele ficar ao lado da pia ou em frente à geladeira, coloque um sino de vento ou cristal para evitar que a água (pia e geladeira) apague o fogo (a prosperidade do fogão) ou objetos de cor ver ou de madeira. Exemplo: verdes panos, toalhas verdes, potes verdes ou de madeiras, colheres de madeira, etc

7) O fogão não deve ser visto pelos outros comodos da casa, ideal manter sempre a porta fechada da cozinha ou então mude o fogão de lugar. 

8) Quem está cozinhando deve ver tudo o que ocorre à sua volta. Como você precisa trabalhar na bancada, na pia e no fogão, é inevitável que ao realizar certa tarefas fique de costas para quem entra na cozinha. Incorpore alguns espelhos para solucionar esta falta de visão, ou então use na sua decoração utensilios que oferem reflexão - dê brilho à torradeira de aço, à cafeteira e à chaleira para que façam o papel de espelho.

9) Não tenha lixo próximo ao preparo dos alimentos, que é um local de reposição de energias 

10) Os armários, balcão, fruteira e geladeira, devem estar sempre cheios, com bom estoque de alimentos, especiarias, enlatados, bebidas e frutas. Para se ter a idéia de que não falta nada e sinônimo de Riqueza, Abundancia e Felicidade.

Mude sua vida para melhor!

Mari Geuer

Consultora de Feng Shui e Numeróloga

mari.geuer@gmail.com

Saraswati - A deusa da sabedoria

Saraswati puja
Saraswati a deusa da sabedoria, do conhecimento e da arte.
Seu mantra ajuda a mente a mergulhar em sua propria intuição.
Invocar Saraswati faz a pessoa se sentir renovada, aberta, e pronta para colocar seus pensamentos no “papel”.

A Primavera chegou!

Finalmente estamos na Primavera!

Um tempo de renascimento, cor, alegria, energia!

Um momento de celebração milenar em que o homem testemunha, extasiado e festivo, o desabrochar exuberante da vida natural.

Fatima dos Anjos

A Primavera chegou! Uma estação com energia de expansão, em que as flores brotam e os animais saem da toca. É hora de renascimento, desintoxicação e preparação para o verão. No Brasil, nem sempre percebemos com tanta clareza a mudança das estações, especialmente em cidades grandes como São Paulo. Convido vocês a observarem os pequenos sinais da primavera que nos cercam – como o canto dos Sabiás, as Jabuticabeiras, que estão por toda parte, dando frutos maravilhosos e os Ipês que estão florescendo também. Evidências de que a Primavera chegou. Estamos cada vez mais desconectados da natureza e de seus ciclos, vamos tirar um tempo em nosso dia-a-dia para observar e nos re-integrar ao fluxo natural para que possamos nos re-equilibrar com mais facilidade e rapidez. Que outros sinais de que a Primavera chegou, vocês conseguem identificar?

Segundo a Medicina Chinesa, na primavera a energia yang (de expansão) começa a surgir dentro da energia yin (de retração), que esteve no auge durante o inverno. A primavera rege o fígado, órgão responsável pela eliminação de excessos e da desintoxicação, e, com isso, vem o convite para nos alimentarmos de forma mais leve, evitando os excessos do inverno e cuidando de nossos fígados. Quando o fígado está sobrecarregado surge a frustração e raiva, além dos desconfortos físicos como dor de cabeça e problemas com músculos e tendões.  Devemos começar a nos movimentar mais – uma forma maravilhosa de auxiliar na eliminação de toxinas – lembrando de tomar um cuidado redobrado com os músculos e tendões (que são regidos pelo meridiano do fígado e estão mais sensíveis durante a primavera) – não vamos esquecer do alongamento e aquecimento antes dos exercícios físicos!
Durante a primavera, sugiro uma limpeza geral – mental, física e espiritual:

• Uma desintoxicação alimentar de uma semana, eliminando proteínas animais, laticínios, açucar, adoçantes artificiais, refrigerantes, refinados em geral, processados em geral, cafeína, álcool e trigo. Podemos comer à vontade: arroz integral, quinoa, outros grãos que não contêm glúten, feijões, frutas frescas, legumes e vegetais frescos, sucos feitos na hora, saladas, castanhas e nozes e água, muita água! O fígado agradece!!
• Deixar para trás o que não serve mais – roupas, objetos, pensamentos, crenças, rancores, håbitos, abrindo espaço para o novo;
• Exercícios físicos moderados;
• Focar no que queremos para a vida e começarmos a agir para realizar nossos projetos. A primavera é época de realizações, vamos aproveitar essa energia que está trabalhando à nosso favor.

Através da acupuntura, é possível retomar contato com nosso ritmo interno e criar uma consciência maior de como o externo (como natureza, ambiente, toxinas, etc.) nos afeta. Isto nos auxilia na desintoxicação de nosso corpo, mente e espírito pois quando criamos uma consciência maior, podemos escolher melhor o que ingerimos, tanto fisicamente quanto mentalmente.

Convido todos a darem uma pausa na correria do dia-a-dia e se reconectarem com seu ritmo pessoal, aprendendo a respeitá-lo, assim como a natureza respeita seu ritmo e ciclos.

fonte: http://equilibrioglobalsp.blogspot.com/2010/10/primavera-e-medicina-chinesa.html 

10 Dicas de Como Amar a Si Mesmo

Amar a si mesmo é uma encantadora aventura, porém muitas pessoas encontram grande dificuldade em se amar. A baixa autoestima é um problema mais comum do que você pensa. A dificuldade em amar-se tem origem na sensação de que alguém não é digno desse sentimento devido a seus "defeitos" e além disso fica impondo condições para se amar, achando que só poderá gostar de si mesma se este ou aquele problema pessoal for solucionado.

Se você acha que não merece algo bom, provavelmente é assim que será tratado pelos outros… Vamos acabar com isso? Que tal aprender a enxergar a pessoa incrível que você é?

AMAR A SI MESMO É UMA ENCANTADORA AVENTURA, 

TALVEZ O ÚNICO PRAZER QUE PODE DURAR ETERNAMENTE

Para superar essas barreiras, siga os 10 passos proposto por Louise Hay em seu livro "O Poder dentro de Você"

Dez passos para amar a si mesmo

1. Pare com toda a crítica 

A crítica nunca muda coisa alguma. Recuse criticar-se. Aceite-se exatamente como você é. Todos mudam. Quando você se critica, suas mudanças são negativas. Quando se aprova, suas mudanças são positivas.

2. Pare de amedrontar-se 

Muitos de nós se atemorizam com pensamentos assustadores e tornam as situações piores do que são. Encontre uma imagem mental que lhe dê prazer e imediatamente desvie os seus pensamentos para algo agradável. Seja gentil, bondoso e paciente – trate-se com paciência, gentileza e bondade. Trate-se como faria com alguém a quem amasse.

3. Seja gentil e paciente consigo mesmo

Odiar-se é somente odiar os seus próprios pensamentos. Mude gentilmente os seus pensamentos para pensamentos mais amorosos. Nutra-os com muito amor e, pacientemente, espere que cresçam e contribuam para a vida de belas experiências que você tanto almeja.

Ninguém aprende a se amar no primeiro dia, mas precisamos ir nos amando um pouquinho mais a cada dia que passa.

4. Seja gentil com sua mente

Ser gentil com sua mente significa afastar dela toda a culpa, as acusações, os castigos e a dor. A autocrítica deprime o espírito interior. A exaltação o edifica. Afirmem a você mesmo como é apropriado o que está fazendo com tudo, diga a você mesmo: Eu te amo. Tudo está bem.

5. Elogie-se

Aprenda a elogiar-se, começando com pequenas coisas. Incentive-se por seus sucessos, por menores que sejam. Abandone os velhos padrões, proponha-se a se sentir realizado no sentido mais amplo da palavra. Faça afirmações positivas, medite, perdoe. Use todas as ferramentas mentais que agora estão ao seu alcance para modificar sua vida e fazer dela exatamente o que você deseja.

6. Apoie-se. 

Aproximem-se dos amigos e permitam com que eles os ajudem. 

Ser forte é pedir por ajuda quando mais precisam. 

Reúna um grupo de pessoas em comum. A troca de experiências e conhecimentos é muito importante, pois entusiasma e dá novo animo aos participantes. Trabalhando em conjunto, você avançará com maior facilidade e rapidez.

Os vários grupos de apoio de hoje em dia tornaram-se uma nova forma de reunião social e têm sido extremamente úteis. Eu mesmo participo de um grupo e convido a todos que forem da região de Campinas a particpar. Saiba mais sobre este grupo: Núcleo de Vivências Unidarma

7. Ame suas falhas
Seja amoroso com seus pontos negativos – Reconheça que os criaram para satisfazer uma necessidade. Agora está encontrando novas maneiras positivas de preencher estas necessidades. Libere os velhos padrões. É inútil nos levarmos a sério demais, só pensando em nossas falhas ou defeitos. 


8. Cuide de seu corpo 
Aprenda sobre nutrição. O que o seu corpo necessita para ter a energia e a vitalidade ideal ? Aprenda sobre exercícios. Estimem o templo em que vocês vivem.
Combine afirmação positiva com exercício de maneira a reprogramar os conceitos negativos que você tem sobre seu corpo e sua aparência.
Pare de encher seu organismo de raiva e ressentimento se quiser criar mudanças

9. Trabalho no Espelho 
Olhem dentro dos seus olhos freqüentemente. Expresse o sentido crescente do amor que sente por você mesmo. Perdoe-se por tudo, enquanto se fita no espelho. Uma vez ao dia diga, “Eu amo você” para você mesmo no espelho.
As afirmações feitas diante do espelho são muito eficientes porque o fazem reconhecer verdades sobre sua vida. 


10. Ame-se agora
Comece a amar-se imediatamente. Não espere até que você fique bem, perca peso ou receba um novo emprego. Comecem agora, faça o melhor que puder
Lembre-se de que, aprendendo a se amar, você logo começará a amar e aceitar os outros, o que tornará sua vida muito mais agrádavel e produtiva.




O modo mais rápido de resolver qualquer problema é nos amarmos como somos. Você veio a este planeta para se realizar e expressar amor em todos os níveis. Está aqui para aprender, evoluir, absorver e irradiar compaixão e compreensão.

Mude sua vida para melhor!




Mari Geuer
Consultora de Feng Shui e de Numerologia Cabalística

Como você pode controlar a ansiedade

 

Dicas em 8 passos para controlar a ansiedade aguda

1. Aceite sua ansiedade: trata-se de uma reação ao estresse, que não mata!

2. Contemple o mundo exterior: distraia-se, preste atenção a outra coisa fora de você, leia, cuide de uma planta, conte “ladrilhos”, etc…

3. Aja com a ansiedade, não deixe de fazer o que tem a fazer.

4. Libere o ar de seus pulmões: respire calma e profundamente, para que você tenha bastante oxigênio, seu coração bata mais lentamente, as sensações fisiológicas de calor, sudorese, falta-de-ar, formigamento, tonteira, etc., passem aos poucos. Em geral, uma série de 16 (dezesseis) sequências de inspiração-expiração bem profundas e lentas são suficientes para, em 01 minuto, debelar a sensação de desconforto.

5. Mantenha os passos anteriores: consciência de si, controle da respiração…

6. Examine bem o conteúdo de seus pensamentos catastróficos: que prova você tem de que tudo de ruim e trágico vai mesmo acontecer? Você não está exagerando o mal-estar? Você tem consciência de como está, neste momento, sua respiração? (Quanto mais angustiada uma pessoa, mais insuficiente a respiração. Aqui, vale o inverso: Quanto pior a sua respiração, pior a sensação física de desconforto, medo, etc…). Reconheça sua capacidade de se auto-controlar.

7. Sorria, você está conseguindo!!! Até já conseguiu!

8. Espere o melhor: na medida em que você se exercitar dessa forma, as crises serão menos ameaçadoras.


Portanto: A C A L M E – S E ! 


fonte - desconheço o autor (recebido por email)

Você é fruto de suas Escolhas!

Afirmações positivas criam uma vida positiva

Ao ler estes pensamentos positivos, deixe que as afirmações e idéias espalhem por sua consciência dissolvendo os velhos pensamentos negativos. Ame a sua Vida!

 65 - A SEGURANÇA É MINHA AGORA E PARA SEMPRE

Nosso sistema de crenças fica sempre evidente em nossas experiências. Quando criamos segurança na mente, encotramos segurança no mundo. Afirmações positivas criam uma vida positiva.

Tudo o que tenho e tudo o que sou é seguro e tranquilo. Vivo e me movimento num mundo seguro e tranquilo.

101 Pensamentos de Poder da Vida (do livro Vida - Louise Hay)

 

 

 

Mari Geuer

Consultoria Feng Shui e Numerologia

Escola online de desenvolvimento pessoal

 

Você sabe o que te faz bem ou mal para sua saúde?

Texto de Martha Medeiros

Acho a maior graça. Tomate previne isso,cebola previne aquilo, chocolate faz bem, chocolate faz mal, um cálice diário de vinho não tem problema, qualquer gole de álcool é nocivo, tome água em abundância, mas não exagere...

Diante desta profusão de descobertas, acho mais seguro não mudar de hábitos.

Sei direitinho o que faz bem e o que faz mal pra minha saúde.

Prazer faz muito bem.
Dormir me deixa 0 km.
Ler um bom livro faz-me sentir novo em folha.
Viajar me deixa tenso antes de embarcar, mas depois rejuvenesço uns cinco anos.
Viagens aéreas não me incham as pernas; incham-me o cérebro, volto cheio de idéias.
Brigar me provoca arritmia cardíaca.
Ver pessoas tendo acessos de estupidez me
embrulha o estômago.
Testemunhar gente jogando lata de cerveja pela janela do carro me faz perder toda a fé no ser humano.
E telejornais... os médicos deveriam proibir - como doem!
Caminhar faz bem, dançar faz bem, ficar em silêncio quando uma discussão está pegando fogo,
faz muito bem! Você exercita o autocontrole e ainda acorda no outro dia sem se sentir arrependido de nada.
Acordar de manhã arrependido do que disse ou do que fez ontem à noite é prejudicial à saúde!
E passar o resto do dia sem coragem para pedir
desculpas, pior ainda!
Não pedir perdão pelas nossas mancadas dá câncer, não há tomate ou mussarela que previna.
Ir ao cinema, conseguir um lugar central nas fileiras do fundo, não ter ninguém atrapalhando sua visão, nenhum celular tocando e o filme ser espetacular, uau!
Cinema é melhor pra saúde do que pipoca!
Conversa é melhor do que piada.
Exercício é melhor do que cirurgia.
Humor é melhor do que rancor.
Amigos são melhores do que gente influente.
Economia é melhor do que dívida.
Pergunta é melhor do que dúvida.
Sonhar é melhor do que nada!

Martha Medeiros

Feng Shui : Vamos manter nossas gavetas em ordem?

Pelas leis do Feng Shui, 
o que está longe dos olhos nem sempre está longe do coração.

O dragão é um antigo simbolo chinês de sorte e riqueza. 

Por isso, faça circular o sopro do dragão em suas gavetas, mantendo-as em ordem.

A bagunça bloqueia o chi (nossa energia) e isso se reflete em uma sensação de estagnação que afeta seu desenvolvimento profissional.

Com tudo organizado, você vai sentir mais criativo e menos estressado. E ainda economiza tempo, por não ter de procurar por nada.

Trabalhar num espaço limpo e organizado é fundamental para que possamos manter o foco e ganhar produtividade. Isso não significa deixar tudo arrumadinho ou bonito aos olhos dos outros, mas sim deixar de uma forma que funcione bem pra você. Jogue coisas fora, limpe suas gavetas e organize seus arquivos

Mari Geuer

Consultora Feng Shui

Pensamentos Positivos para a Vida - 64 (Louise Hay)

 64 - Agora aceito o parceiro perfeito

 

Anote todas as qualidades que deseja em seu parceiro e depois observe se também você está expressando essas qualidades. Pode ser que precise efetuar algumas mudanças interiores, antes de a pessoa certa aparecer.

O Amor Divino agora me leva para uma relação amorosa com meu parceiro perfeito e nela me mantém

101 Pensamentos de Poder da Vida (do livro Vida - Louise Hay)

 

 

 

Mari Geuer

Consultoria Feng Shui e Numerologia

Escola online de desenvolvimento pessoal

 

Almoço Vegetariano especial: Dia dos Pais

Prepare um almoço especial para o Dia dos Pais e surpreenda sua família com estas receitas deliciosas

Entrada: 

Salada de Repolho Roxo com Tofu 

Acompanhamento: 

Couve-flor com coco

Prato Principal:

Bisteca de Tofu

Sobremesa:

Torta de Banana, Maçã e Quinoa

Bebida:

Suco de Morango com Tangerina

RECEITAS

Salada de Repolho Roxo com Tofu

Ingredientes:

½ repolho roxo pequeno

1 cebola media

1 maço dde rúcula

1 cenoura ralada fina

tomates cereja cortadas ao meio

2 a 3 colheres (sopa) de vinagre de maçã

1 colher (chá) de sal marinho

1 pitada de açúcar

3 colheres (sopa) de óleo de girassol

2 colheres (sopa) de gergelim

1 xícara (chá) de tofu

Modo de Preparo:

Corte o repolho em quartos, lave-o e corte-o bem fino. Corte a cebola em cubinhos finos. Misture  ligeiramente o repolho, a cebola, a cenoura, a rúcula e regue com um molho de vinagre, o sal, o açúcar e junte o óleo. Deixe descansar 30 minutos.  Torre o gergelim  numa panela sem óleo e  adicione-o ao repolho. Quebre o tofu com as mãos em pedacinhos e adicione na salada juntamente com os tomates cerejas.

"Bisteca" de Tofu 

Ingredientes

Para a bisteca:

1 fatia de tofu firme com 2 cm de espessura

3 dentes de alho picados (não descarte o sumo)

Sal e pimenta-calabresa a gosto

Azeite, ou outro óleo vegetal, para grelhar

1 colher (sopa) de cebolinha fresca picada para decorar

Para a guarnição:

1 tomate fatiado

1 xícara de cogumelo shimeji fresco

Sal e pimenta a gosto

Azeite, ou outro óleo vegetal, para grelhar

Preparo

Tempere apenas um dos lados da fatia de tofu com alho, sal e pimenta. Reserve. Aqueça um fio de azeite ou óleo em uma frigideira grande de material anti-aderente. Coloque o tofu para grelhar com o lado sem tempero voltado para cima. Mantenha o fogo baixo. Enquanto grelha, tempere o lado de cima do tofu. Vire-o. Deixe cada lado grelhar por cerca de 5 minutos.

Coloque os vegetais da guarnição para grelhar junto com o tofu, no espaço livre da frigideira, até ficarem tenros. Retire do fogo e coloque no prato que irá servir o tofu com os vegetais por cima. Sirva imediatamente. Consuma tudo no mesmo dia.

Sugestão de consumo: com salada verde e arroz integral. Como prato principal das refeições de trivial fino ou comum. A guarnição dará o tom.

Variação - Substitua os vegetais da guarnição por ervilha-torta, outros cogumelos frescos, cebola fatiada, aspargos, brócolis ou palmito. Proceda do mesmo modo, apenas respeite a textura de cada vegetal para que não fique duro ou mole demais.

Rendimento: 1 porção

Fonte: Livro Tofu Mágico! de Ana Maria Curcelli

Torta de Banana, Maçã e Quinoa

nutricionista Carolina Nizer, Spa Lapinha

Ingredientes:

2 xícaras (chá) de castanha do Pará

1 colher (chá) de quinoa em flocos

2 colheres (sobremesa) de canela em pó

1 colher (sopa) de manteiga

12 bananas cortadas em rodelas

4 maçãs pequena sem casca ralada

Modo de Preparo:

Rale as castanhas no processador ou bata no liquidificador. Em uma tigela misture a castanha, quinoa em flocos, canela e a manteiga e faça uma farofa. Em uma forma de aro removível, coloque uma camada de farofa, uma de banana e maçã e termine com uma camada de farofa. Leve ao forno para assar por 1 hora, numa temperatura de 180 graus.

Fonte: abril.com.br

Suco de Morango com Tangerina

Ingredientes

1 e 1/2 xícara de suco gelado de tangerinas, espremidas na hora

2 e 1/2 xícaras de morangos lavados, sem os cabinhos

Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador por 1 minuto, até obter um suco cremoso. Sirva em seguida.

Fonte: Cantinho Vegetariano

FELIZ DIA DOS PAIS



Mari Geuer