Feliz Natal!

Mais um ano chega ao fim.
É tempo de fazer um balanço de tudo o que aconteceu.
É tempo de transformarmos:
Os momentos bons em novas energias, entusiasmo e
principalmente esperança de tudo que os nossos sonhos vão se realizar!
Os momentos maus em um lembretes para não cometermos
novamente os mesmos erros no ano que vem.
Os momentos difíceis serem peças fundamentais de que tudo na vida passa e que esses momentos no futuro nos ajude a terem momentos felizes.
É tempo de agradecermos a Deus por todos os momentos felizes que tivemos!

Feliz Natal!

Torne-se Seu Próprio Guia Interior - Osho

Não pense com a cabeça. Realmente, não pense de maneira alguma. Apenas mova-se. Tente isso em algumas situações. Será difícil, porque o velho hábito será de começar a pensar. Você terá que estar alerta: não pensar, mas sentir interiormente o que está vindo à mente. Você pode ficar confuso muitas vezes porque você não será capaz de saber se isso está vindo do guia interno ou da superfície da mente. Mas logo você conhecerá o sentimento, a diferença.
Quando alguma coisa vem do âmago, parte do seu umbigo para cima. Você pode sentir o fluxo, o calor, vindo do umbigo para cima. Sempre quando sua mente pensa, isso é só na superfície, na cabeça, e então vai para baixo. Se sua mente decidiu algo, então você precisa forçá-lo para baixo.

Se seu guia interior decide, desse modo alguma coisa borbulha em você. Isso procede do núcleo mais profundo de seu ser em direção a mente. A mente o recebe, mas isso não é da mente. Isso vem do além - e é por isso que a mente fica assustada com isso. Isso é confiável porque vem de trás - sem qualquer razão, sem nenhuma prova. Isso simplesmente borbulha.

Sempre quando você fica perplexo numa situação e você não pode ver como sair disso, não pense; apenas fique num profundo não-pensar e permita seu guia interior lhe guiar. No princípio você se sentirá receoso, inseguro, mas logo, quando você chega cada vez a conclusão certa, quando você chega cada vez a porta certa, você irá reunir coragem e se tornará confiante.

Se essa confiança acontecer, chamo isso de fé. Essa é realmente a fé religiosa - a confiança no guia interior. Racionalizar faz parte do ego. É você acreditando em si mesmo. No momento que você for fundo dentro de si mesmo, você chegou na própria alma do universo. Seu guia interior é parte da direção Divina. Quando você a segue, você segue o Divino quando você segue a si mesmo, você está complicando as coisas, e você não sabe o que está fazendo. Você pode pensar que você é muito sábio. Você não é.

A sabedoria procede do coração, não do intelecto. Sabedoria procede do seu ser mais profundo, isso não é da cabeça. Corte sua cabeça, fique sem cabeça - e siga o ser, o que quer que, para onde quer que isso lhe conduza. Mesmo que isso lhe leve para o perigo, vá para o perigo, porque esse será o caminho para você e seu crescimento. Através desse perigo você irá crescer e tornar-se maduro.

Palestra 09/12 - Ser Feliz e Saudável é possível

PROJETO ATITUDE SOLIDÁRIA - AMIGOS CURAM
Palestra Beneficiente - solicitamos a doação de um brinquedo que será distribuido na ala de pediatria da Unicamp e outras instituiçoes
Informações:
Marï Gêuer - Emporio Sabor e Arte - tel. (19) 92146726 - ma.ingrid@uol.com.br

Marinalva Ferreira - Espaço Bem Viver - tel. (19) 32038351 / 96242175 - fmmarinalva@yahoo.com.br

VAMOS TODOS DAR UM ABRAÇO ????

Um simples abraço pode fazer alguém renascer. Então abrace muito!

Abraço Amigo

Aproxime-se mais.

Tente sentir do que um abraço é capaz.

Quando bem apertado, ele ampara tristezas,

sustenta lágrimas, combate incertezas,

põe a nostalgia de lado.

É até capaz de amenizar o medo.

Se for cheio de ternura, ele guarda segredos

e jura cumplicidade.

Um abraço amigo de verdade divide alegrias e

se apraz em comemorações.

Abraços são pequenas orações de fé , de força e energia.

Olhe para o lado: há sempre alguém que quer ser abraçado

e não tem coragem de dizer.

Enlace-o.

O pior que pode acontecer é ganhar

de volta um sorriso de carinho,

ou, quem sabe, uma palavra sincera.

Você vai descobrir que ninguém está sozinho

e que a vida pode ser um eterno céu de Primavera.

Autor Desconhecido

Os Cinco Elementos

Segue uma das técnicas do Feng Shui para que vocês consigam almejar seus desejos profissionais. Refiro-me às qualidades que devem ser adotadas, como uma das maneiras de enfrentar os problemas cotidianos que fazem também a "Teoria de Cinco Elementos".

Primeira Qualidade

Amor é a energia elementar de Madeira, significando vegetação, ser vivo que alimenta o mundo. Você deve amar o que você faz, os seus próximos, seus trabalhos, sua casa, seu equipe de trabalho, enfim, ame todo por tudo! Esta energia vem da outra que é a Sabedoria que por sua vez, alimenta a outra que é o Ensinamento.

Segunda Qualidade

Estudo é a energia elementar de Fogo, significando expansão dos ensinamentos, e por conseqüência, o aprendizado faz parte da expansão pessoal ou da equipe. Com amor você deve procurar se enriquecer com estudos das matérias com detalhes sobre seu projeto. Você terá outra energia, a Confiança, se os preparativos sucederem-se.

Terceira Qualidade

Confiança é a energia de Terra, significando a firmeza. Tenha confiança com o que você faz. Você já tem amor e estudos sobre isso, porque não vai dar certo? Esta energia gera a quarta a seguir.

Quarta Qualidade

Rigor é a energia de Metal, significando a implacabilidade. Algumas atitudes devem ser tomadas para que as coisas dêem certas. Não fique parado. Braços cruzados não levam as coisas para frente. Atuando com esta energia você terá a quinta que é a Sabedoria e que, por sua vez alimentará a primeira, o Amor.

Quinta Qualidade

Sabedoria é a energia de Água, significando tolerância e inteligência. Nos avanços sabemos que um pequeno recuo ajudaria muito nos próximas batalhas. Tolerar alguém ou alguma situação não quer dizer necessariamente a perda da guerra. Há muito para acontecer no caminho da vitória. Quem tem sabedoria suficiente saberá amar.
(Por Mestre I Ming)

Marï Gêuer

Consultoria de Feng Shui

ma.ingrid@uol.com.br

Palestra Beneficiente - 02/12/08 Beleza e Autoconhecimento sempre caminham juntos

Aprenda não apenas como aparentar mas, efetivamente, como manifestar mais juventude, alegria e disposição em seu corpo.
A fonte da juventude está dentro de você. Assista a esta palestra e entenda o que voce pode fazer para brilhar cada vez mais.

PROJETO ATITUDE SOLIDÁRIA - AMIGOS CURAM

Palestra Beneficiente - solicitamos a doação de um brinquedo que será distribuido na ala de pediatria da Unicamp e outras instituiçoes

Informações:

Marï Gêuer - Emporio Sabor e Arte - tel. (19) 92146726 - ma.ingrid@uol.com.br

Marinalva Ferreira - Espaço Bem Viver - tel. (19) 32038351 / 96242175 - fmmarinalva@yahoo.com.br

Viva a Vida!

Esteja consciente, seja livre para expressar seus sentimentos.
Abandone todas as expectativas sobre os outros, ninguém nunca corresponderá a elas.
Cada um segue um caminho diferente na vida, embora todos no final poderão chegar ao mesmo destino.
Troque suas velhas crenças por novos conhecimentos.
Plante em seu ser uma nova semente que frutifique para o bem e a paz. A paz é o resultado da sua harmonia interna. Quando tudo estiver calmo dentro de você, o resultado disso será paz.
Cesse todos os desejos individualistas e comece a desejar coisas que tragam benefícios para mais gente.
Seja menos egoísta, mas nunca descuide de si mesmo (a).
Em primeiro lugar sempre estará você. Depois que estiver bem consigo mesmo (a) partilhe este bem estar para que mais gente se sinta bem. Mas lembre-se, enquanto estiver mal estará partilhando somente o mal porque não pode partilhar daquilo que não tem.
Celebre a vida e deixe-a fluir em você confiante em sua abundância e sabedoria. A vida nunca o (a) desampara. Cada momento de sua existência é tão abençoado de farturas quanto a natureza toda é. Você é parte dessa natureza.
Todo o seu sofrimento vem de não aceitar-se a si mesmo (a), de não aceitar a realidade e viver de ilusões e expectativas; de estar apegado (a) demais em pessoas, coisas ou idéias. Abandone tudo isso agora e seja você mesmo (a), livre, capaz de se expressar verdadeiramente e de aceitar que cada um seja como é; deixe que a realidade que não pode ser mudada também seja como ela é. Deseje mudar somente aquilo que é de sua competência e responsabilidade.
Hoje é dia de ser feliz! Seja feliz! Celebre alguma coisa! O que você tem para celebrar agora? Você está vivo (a)? Sim, porque se não estivesse não estaria lendo isto. Então celebre a vida! Manifeste gratidão pela vida que flui em você, pelas belezas da natureza mostrando todos os dias nuanças diferentes em seu colorido. Você já percebeu isso? Aquilo que aparentemente é sempre igual é assim só no seu olhar, pois a cada dia a natureza surpreende com tons diferentes em seu colorido, em sua melodia, em sua luminosidade.
Se estiver consciente perceberá muitas coisas acontecendo dentro e fora de você dando sinais da direção que deve seguir na vida. E você fica aí olhando para o chão e para as outras pessoas esperando sei lá o que: reconhecimento, gratidão, solução para os seus problemas? O que mais você espera dos outros?
Comece agora uma busca disciplinada pelo seu autoconhecimento e a verdade que existe em ti mesmo (a). Em ti está o caminho, a verdade e a vida! Quando estiver centrado (a) em si, começará então a compreender a verdade eterna.
Seja feliz!

mensagem enviada por Luiz A Trevisam - www.luzdaconsciencia.com.br

Precisamos uns dos outros

Havia uma garotinha que gostava de passear pelos jardins, quando, um dia, vê uma borboleta espetada em um espinho.Muito cuidadosamente ela a soltou e a borboleta começou a voar para longe. Mas,de repente, ela volta e lhe diz:-Por sua bondade, vou conceder-lhe seu maior desejo.A garotinha pensou por um momento e replicou:Quero ser feliz!A borboleta inclinou-se até ela e sussurrou algo em seu ouvido e desapareceu subitamente.A garota crescia e ninguém na terra era mais feliz do que ela.Sempre que alguém lhe perguntava sobre o segredo de sua felicidade, ela somente sorria, e respondia:-Soltei a borboleta e ela me fez ser feliz.Quando ela ficou bem velha, os vizinhos temeram que o seu segredo fabuloso pudesse morrer com ela: - Diga-nos, por favor, eles imploravam, diga-nos o que a fada disse .Agora a amável velhinha simplesmente sorriu e disse:“Ela me disse que todas as pessoas, por mais seguras que parecem ser, precisavam de mim!"

Na verdade todos nós precisamos uns dos outros.

Amizade é sempre querer a pessoa que ama ao seu lado.

Amizade não é ocasional, interessada ou pretensiosa.

Amizade é para ser constante. É para sempre.

Quando você ajuda alguém, por menor que seja, você está liberando felicidade para sua vida.

Felicidade implica em ajudar o próximo, doar-se.

Se você só quer receber, não se iluda, pois a tal felicidade nunca lhe baterá à porta!

Paz, saúde e amor hoje e sempre!

mensagem enviando por Helly Mussi.

Faça o amor dar certo

Olá amigos!
Segue o folder da palestra que acontecerá no dia 11/11

( 3ª feira) às 19:30h. A palestrante é fantástica, suas

reflexões e sugestões farão a diferença na sua vida!
Aguardo vocês!

Local:
Ateliê Vitrais Ton Geuer - Barão Geraldo / Campinas - SP

Informações:
Mari Geuer - ma.ingrid@uol.com.br
Marinalva Ferreira - fmmarinalva@yahoo.com.br

Investimento: R$ 10,00
Serão sorteados no final do ciclo (4 palestras): mapa numerologico, consulta Feng Shui, reflexologia, fonte e muito mais

Amar significa abandonar fronteiras territoriais - Osho

Essa linha invisível precisa desaparecer, daí surgi o medo, porque essa é nossa herança animal. Por isso, quando você está em um estado amoroso da mente, você vai além da herança animal. Pela primeira vez você se torna humano, realmente humano. Se você realmente deseja viver uma vida rica, preenchida, imensamente vibrante, não há outra maneira, exceto abandonar as fronteiras. A única maneira é estabelecer cada vez mais contato com as pessoas. Permita que mais e mais pessoas invadam o seu ser, permita que mais e mais pessoas entrem em você. Podemos nos machucar - esse é o medo -, mas é um risco que precisa ser assumido, vale a pena. Se você se proteger por toda a sua vida e ninguém tiver permissão de estar próximo a você, qual é o sentido de estar vivo? Você estará morto antes de morrer. Você absolutamente não viverá. Seria como se você nunca tivesse existido, porque não há outra vida além do convívio. Assim, é preciso correr o risco. Todos os seres humanos são como você. Essencialmente o coração humano é o mesmo. Portanto, permita que as pessoas se aproximem. Se você permitir, elas permitirão que você se aproxime delas. Quando essas fronteiras deixam de existir, o amor acontece.

Autor: Osho
Fonte: A Rose Is Rose Is a Rose, #23 / humaniversidade

Sucesso profissional

"Sucesso profissional é a capacidade de criar uma visão apaixonante, transformá-la em realidade e mantê-la por um longo período de tempo". Warren Bennis

Bolo indiano

Bolo indiano de cenoura + Creme de ricota
Este é um bom exemplo de receita de bolo saboroso e nutritivo, onde a cenoura e a uva-passa substituem quase totalmente o açúcar. Além disso, neste bolo não é usado ovos ou leite.

Ingredientes:
2 cenouras grandes raladas - 1 ½ xícara chá de farinha de trigo branca - 1 xícara chá de farinha de trigo integral - ½ xícara chá de açúcar mascavo - 350 ml de água para usar na fermentação da cenoura - 1 xícara chá de uva passa sem semente - 1 colher chá de noz moscada ralada - 1 colher cháde canela em pó - 1 colher chá de cravo da Índia em pó - ¾ xícara chá de água para a massa - 1 colher sopa cheia de maisena - 2 colheres chá de fermento em pó - 1 colher chá de bicarbonato de sódio - 1 pitada de sal - ½ xícara chá de castanha do Pará picada.

Preparo:
Numa panela ferva os 350 ml de água. Junte o açúcar, as passas, as especiarias e a cenoura ralada deixe que cozinhem por 5 minutos.
Deixe fermentando até o dia seguinte ou por pelo menos 4 horas.
Despeje a mistura numa tigela, junte os outros ingredientes e bata com uma colher de pau.
Despeje a massa na assadeira pré-untada (ideal aquela retangular e alta de bolo inglês).
Leve ao forno baixo por cerca de 2 horas ou até que o teste do palito sinalize que o centro está seco.
Deixe que esfrie, desenforme e corte em fatias na hora de servir.

Rendimento: 2 bolos com 15 fatias (2 dedos de largura)/bolo.

Como servir: cada fatia deve ser balanceada com 2 colheres (sopa) do creme de ricota (ver receita a seguir).

CREME DE RICOTA

Ingredientes: 250 gramasde ricota magra amassada - 250 ml de iogurte natural desnatado - ½ colher (sopa) de adoçante natural a base de estévia - 1 colher (chá) de raspas da casca de limão - 1 colher (chá) de essência de baunilha.

Preparo: bata no liquidificador a ricota, o iogurte, o adoçante e os aromáticos até formar um creme liso e macio.


Conceição Trucom é química, cientista, palestrante e escritora sobre temas voltados para a alimentação natural, bem-estar e qualidade de vida.

As Sete Leis Espirituais

Dr. Deepak Chopra



As Sete leis Espirituais do Sucesso

O Dr Deepak Chopra nos convida a participar da Rede Global para o Sucesso, praticando diariamente as "Sete Leis Espirituais do Sucesso". Ele sugere que nos concentremos em uma lei a cada dia da semana. Lei é o processo pelo qual o não-manifesto se torna manifesto. Portanto, qualquer coisa que desejamos pode ser criada, porque as mesmas leis que a natureza utiliza para criar uma galáxia, um planeta, um corpo humano, podem realizar nossos desejos mais profundos.

DOMINGO -Lei da Potencialidade Pura
• Reserve um momento do dia para ficar só e fazer uma
meditação silenciosa.
• Reserve um período do dia para comungar com a natureza
• Pratique diariamente o preceito: "Hoje não julgarei nada".

SEGUNDA-FEIRA - Lei da Doação
• Ofereça sempre algo às pessoas com quem tiver contato(cumprimento, pensamento positivo, oração, benção).
• Agradeça as dádivas oferecidas pela vida, como a beleza da natureza e tenha abertura para continuar recebendo-as.Deseje em silêncio, toda vez que entrar em contato com alguém, que tenha uma vida próspera e feliz.

TERÇA-FEIRA - Lei do Karma
• Observe sempre as escolhas que vai fazer e se pergunte: Quais serão as conseqüências dela para mim e os outros?
• Peça orientação ao seu "coração", que é muito intuitivo.

QUARTA-FEIRA - Lei do Mínimo Esforço
• Aceite pessoas e fatos como se manifestarem.
• Não se volte contra o Universo lutando contra o presente.
• Seja responsável pelas situações e não culpe ninguém.
• Desista de impor sua opinião aos outros.
• Tenha abertura à todos os pontos de vista e não se prenda a nenhum.

QUINTA-FEIRA - Lei da Intenção e do Desejo
• Faça uma lista de todos os seus desejos. Olhe para ela antes de meditar e, também, antes de dormir e ao acordar.
• Libere a lista de seus desejos no plano cósmico, que tem desígnios maiores para você do que possa conceber.
• Confie.
• Esteja consciente do momento presente.

SEXTA-FEIRA - Lei do Desapego
• Comprometa-se com o desapego.
• Dê a si próprio e aos outros a liberdade de ser o que é.
• Participe de tudo, mas com envolvimento distanciado.
• Saiba que, estando disponível para aceitar a incerteza, a solução virá do próprio problema.
• Tenha abertura para uma infinidade de escolhas, experimentando toda a magia, mistério e aventura da vida.

SÁBADO - Lei do Propósito de Vida
• Nutra, com amor, a divindade que habita em você.
• Tenha consciência da atemporalidade, do ser eterno.
• Faça uma lista de seus talentos únicos e do que adora fazer, e saiba que, quando os põe a serviço da humanidade, cria abundância na sua vida e na de outras pessoas.
• Pergunte-se diariamente: "Como posso servir?"

Autor: Dr Deepak Chopra
Fonte: Recebido por e-mail

Descubra seu auto poder

Se você deseja desfrutar os beneficios da sua potencialidade, criatividade, liberdade e felicidade, uma das formas de conseguir isso é se entregar diariamente a momentos de silêncio. A quietude é o primeiro requisito para que seus desejos se manifestem.
No silêncio, suas intenções mais remidas se espalham sobre as ondas da consciencia universal, que interliga todas as coisas, e ele te transporta para um campo de infinitas possibilidades de realização.
Venha aprender como desenvolver seu infinito poder criativo e desfrute da felicidade e sucesso que você pode alcançar.

Esperamos você na próxima terça-feira, dia 21/10, às 19:30h.

Local: Ateliê Vitrais Ton Geuer
Rua José Martins, 1549 - Barão Geraldo - Campinas/SP
Veja mapa no site www.vtg.com.br

Confirme sua presença com:
Mari Geuer - Tel. (19) 3289.1502 - (19) 9214.6726
E-mail ma.ingrid@uol.com.br
http://emporiosaborearte.blogspot.com

Marinalva Ferreira - Tel (19) 3203.8351 - (19) 9624.2175
E-mail fmmarinalva@yahoo.com.br
http://espacobemviver.blogspot.com

valor investimento: R$ 10,00
Haverá sorteos no final de cada ciclo (4 palestras):
mapa numerologico, consulta Feng Shui, reflexologia, fonte de água e muito mais.

A VOZ CRÍTICA

Osho

(Um visitante diz: “Há muitas vozes dentro de mim que dizem que estou sempre fazendo a coisa errada o tempo todo”).

Essa voz crítica nunca é sua. Quando você era criança, seu pai dizia: "Não faça isso", e sua mãe dizia: "Não faça aquilo". Aquilo que você queria fazer estava sempre errado, e aquilo que você nunca queria fazer era o que eles queriam que você fizesse, e era o certo.

Você está em uma dupla atadura. Você sabe qual é o "certo" a fazer, mas não quer fazê-lo; assim, se o fizer, será como uma obrigação. Então não haverá alegria e você sentirá que está se destruindo, que está desperdiçando a sua vida. Se você fizer aquilo que quer, você se sentirá culpado, sentirá que está fazendo algo errado.

Assim, você precisa se livrar de seus pais, e isso é tudo. E isso é algo muito simples, porque agora você está crescido e seus pais já não estão presentes; eles estão apenas dentro de sua mente.

Não estou dizendo para matar seus pais - o que quero dizer é que você tem de matar essa reminiscência do passado. Você não é mais uma criança, reconheça esse fato. Tome a responsabilidade em suas próprias mãos, é a sua vida. Assim, faça o que quer que você queira fazer e nunca faça o que não queira fazer. Se você precisar sofrer por isso, sofra. Precisamos pagar o preço por tudo, nada é de graça na vida.

Se você gosta de algo e todo o mundo condena esse algo, ótimo! Deixe que eles condenem. Aceite essa conseqüência; vale a pena. Se você não gosta de algo e o mundo todo chama esse algo de belo, isso não tem importância, porque você nunca desfrutará a sua vida se for seguir os outros. É a sua vida, e, quem sabe, amanhã você poderá morrer. Portanto, desfrute-a enquanto estiver vivo! Esse não é da conta de ninguém - nem de seus pais, nem da sociedade, nem de qualquer outra pessoa. Trata-se da sua vida”.



Autor: OSHO, For Madmen Only, #5

Óleo de coco - gordura que emagrece

Gordura que emagrece
Segue reportagem publicada na revista Corpo a Corpo de junho de 2008

Depois de um bom tempo no banco dos réus o óleo do coco é absolvido e considerado auxiliar no emagrecimento - quando incluído no cardápio diário. Segundo os seus defensores, com o consumo é possível eliminar até 3 kg por semana

FRANÇOISE GREGÓRIO


Eis um fruto bem aproveitado, as fibras de sua camada externa são muito valorizadas para confecção de peças decorativas. Já a sua polpa permite a preparação de uma infinidade de pratos doces e salgados. E tem mais: a água contida em seu interior é rica em minerais e considerada um isotônico natural. Como se não bastasse, desse alimento também é extraída uma substância que, cada vez mais, ganha a simpatia de quem busca saúde e um corpo enxuto. Apesar de visto como um vilão no passado, por conter alto teor de gordura saturada. o óleo de coco ressurge como um herói na alimentação."De fato, a versão extravirgem - obtida por prensagem a frio, sem refinação -é uma gordura saturada, mas de origem vegetal, sem colesterol e de fácil digestão e absorção pelo organismo, se transformando rapidamente em energia", explica Mauro Lins (RJ), médico e nutrólogo. Segundo de, o melhor desse óleo está no seu alto teor de Triglicerídeos de Cadeia Média (TCM), um tipo de gordura boa e difícil de ser encontrado em alta concentração. "Quando consumido regularmente, ele auxilia na redução do colesterol ruim (LDL), no aumento dos níveis de energia, no processo de emagrecimento e na redução da adiposidade abdominal. Também eleva a capacidade antioxidante geral do organismo e pode atenuar o processo de envelhecimento cutâneo. Revela Mauro.

Em diversas ilhas do Oceano Pacífico, o óleo de coco extra virgem é o principal tipo de gordura utilizada na dieta dos nativos e corresponde, em algumas regiões, a cerca de 60% das calorias diárias ingeridas. Vale dizer que, nestes locais, a incidência de doenças comuns no mundo acidental, como diabetes, cardiopatias, câncer e obesidade, é baixíssima. Pesquisadores compararam o cardápio de parte da população que mantinha a dieta local tradicional com a outra parcela que seguia um menu ocidentalizado. O resultado mostrou que a saúde e a dentição dos habitantes com dieta tradicional eram excelentes, enquanto a outra parte apresentava mais problemas de saúde e doenças degenerativas.

Menos peso, mais saúde

Como a gordura do óleo de coco não precisa de enzimas especiais para ser absorvida e se transforma rapidamente em energia, não fica depositada no corpo. Por isso, ela é considerada termogênica (aumenta a produção de calor no organismo e queima gorduras) e ajuda no emagrecimento, "O óleo da fruta tem o poder de estimular o metabolismo orgânico, aumentando o gasto calórico, e converte calorias em energia", comenta Sérgio Puppin, cardiologista é especialista em nutrologia (SP) e membro da Academia de Ciências de Nova Iorque (EUA). E isso não ocorre com o consumo de Triglicerídeos de Cadeia Longa (TCL), que estão presentes em outros tipos de óleo, como os de soja, girassol e milho. Puppin acredita que emagrecer com a gordura do coro é uma conseqüência desse processo. "O ideal é adotar o seu consumo para melhorar a saúde como um todo. E, nas pessoas com excesso de peso, surge uma agradável surpresa: o emagrecimento, que pode chegar a 3 kg por semana!", avisa. E ainda: "Estudos mostram que, mesmo quando se abandona o consumo do óleo, os resultados da dieta são mais duradouros se comparados aos de outros regimes", conta o cardiologista

• A melhora começa a aparecer após a segunda semana de consumo.
• A recomendação é de 3 col. (sopa), distribuídas ao longo das refeições.
• Ele pode também ser utilizado como tempero de saladas, misturado a o iogurte, em shakes, passado em torradas, etc.
• Se ocorrer diarréia, deve-se diminuir a dose.
• A substância pode ser tomada pura ou misturada aos alimentos ou em substituição a outros óleos, que perdem as características quando submetidos ao calor. “O óleo de coco é muito resistente à alta temperatura e não elimina suas propriedades”.
* Na hora da compra, fique atenta! O óleo não deve ser submetido a processo de refinação. Quando refinados, perdem seus antioxidantes e alguns ainda são hidrogenados, transformando-se nas gorduras trans, estas, sim, muito nocivas à saúde.
* O óleo pode ser encontrado em lojas de produtos naturais e orgânicos.

Eta, coco bom

A fruta tem alto poder antioxidante.
Colabora na diminuição da produção de radicais livres, graças à ação da vitamina E.
Ajuda a reduzir o colesterol ruim (LDL) e promove a elevação do bom (HDL), contribuindo assim para a prevenção e o tratamento das doenças cerebrais e cardiovasculares. O coco melhora o sistema imunológico. Previne e age no combate a bactérias e fungos. Conseqüentemente facilita a absorção dos nutrientes, aumentando todas as defesas do organismo. A gordura apresenta grande concentração de ácido láurico, O mesmo presente no leite materno. Ele ajuda a regular a função intestinal, tanto nos casos de prisão de ventre como nos de diarréias. E ainda protege a flora amiga. Estudos realizados há mais de 30 anos comprovaram que ela estimula a função da tireóide. O bom funcionamento dessa glândula faz com que o mau colesterol (LDL) produza hormônios necessários na prevenção de doenças e outros males crônicos. Ele controla a compulsão por carboidratos, pois proporciona uma sensação de saciedade e não estimula a liberação de insulina. Dessa forma, diminui a compulsão por doces.

Oleo de Coco Extra Virgem
Produto 100% Natural
Não refinado e não hidrogenado
Prensado à frio
Contém Vitamina E e Omega 6

Palestra 14/10 - Luiz Trevisam

O QUE OS NÚMEROS NOS REVELAM

A Numerologia Cabalística e a Metafísica facilitando a nossa vida!
palestrante Luíz Trévisam




A nossa vida é regida por números desde o nascimento até a morte. O Universo é matemático; tudo funciona na mais perfeita ordem e harmonia obedecendo a um sincronismo numérico.

A Numerologia Cabalística é uma das mais antigas ciências esotéricas que estuda e aplica os valores numéricos para identificar a nossa essência metafísica. Através da Numerologia Cabalística, podemos conhecer nosso temperamento e personalidade, nossos dons, talentos e aptidões criativas; as oportunidades e os desafios, todas as vibrações que estão atraindo eventos para nossa vida, e muito mais!

A Metafísica estuda a essência do mundo; do ser humano e da realidade; embora seja classificada como um ramo da filosofia, ela é muito mais uma ciência.

Como vamos usar esses recursos fantásticos para facilitar a nossa vida!


Luíz Trevisam
Terapeuta Holístico - CRT 36768
Contato Pessoal
Tel. (19) 3231.0498
Cel. (19) 8171.3635
Cel. (11) 8684.6644
contato@luzdaconsciencia.com.br
www.luzdaconsciencia.com.br

Esperamos você na próxima terça-feira, dia 14/10, às 19:30h.

Local: Ateliê Vitrais Ton Geuer
Rua José Martins, 1549 - Barão Geraldo - Campinas/SP
Veja mapa no site www.vtg.com.br

Confirme sua presença com:
Mari Geuer - Tel. (19) 3289.1502 - (19) 9214.6726
E-mail ma.ingrid@uol.com.br

Marinalva Ferreira - Tel (19) 3203.8351 - (19) 9624.2175
E-mail fmmarinalva@yahoo.com.br

Marï Gêuer
Emporio Sabor e Arte
Consultoria Feng Shui e
Numerologia Cabalística
ma.ingrid@uol.com.br

Palestra: Autoconhecimento

Foi com grande prazer que recebemos o palestrante Chris Allmeida e o público que veio prestigiar a abertura do Ciclo de Palestras promovido pelo Emporio Sabor e Arte e Espaço Bem Viver. Muito obrigado à todos!


Marinalva, Chris Allmeida, Marï Gêuer

E na próxima semana, dia 14/10 às 19:30h, o tema será:

O QUE OS NÚMEROS NOS REVELAM
A Numerologia Cabalística e a Metafísica facilitando a nossa vida!
com Luíz Trevisam

Local: Rua José Martins, 1549 - Barão Geraldo - Campinas / SP

confirme sua presença:
Marï Gêuer
ma.ingrid@uol.com.br

Semana Qualidade de Vida - Carrefour D.Pedro - Campinas/SP

Projeto Atman



Atman significa Alma e esta palavra foi inspiração para este Projeto que tem como objetivo promover cursos, palestras, seminários e encontros, com a finalidade de disseminar conhecimentos, dentro da visão holística e, que propiciem o auto-desenvolvimento e a integridade do Ser, através de várias ciências, resgatar a importância dos valores éticos, sociais, ecológicos e espirituais na formação humana. Propõe também conhecer e fortalecer o Sagrado dentro das pessoas.
Dentro do ambiente acadêmico, propõe a complementação da formação tradicional com disciplinas de autoconhecimento, solidariedade, cooperação, responsabilidade social e espiritualidade.


O PODER DA ÁGUA - A FORÇA DOS NOSSOS PENSAMENTOS E EMOÇÕES


Somos o que pensamos, sentimos, comemos, falamos...o que está acontecendo dentro de nós, cria o mundo fora de nós. Não somos separados uns dos outros, somos todos parte de um todo, estamos todos conectados. O que penso e o modo como me comporto causam impacto não só em mim como também em todo o Universo.
Mostramos, na Semana de Qualidade de Vida - Carrefour D Pedro, a experiência científica do Dr. Masaru Emoto com a água, que comprova isso, prova que pensamentos de ódio ou de amor modificam as moléculas da água.


Portanto, nossos pensamentos afetam o nosso corpo, colocando-nos em sintonia com nossas vibrações mais íntimas, afinal somos aproximadamente 70% água.
Agora, se essa energia modifica o meu corpo e se tudo está conectado, também modificará o meu ambiente.
Esta apresentação propõe um exercício mental: modifique seus pensamentos e faça escolhas que o beneficiem energeticamente, tais como pensamentos e imagens de:
* Amor;
* Paz;
* Harmonia;
* Prosperidade;
* Felicidade;

Palestra 07/10 - Chris Allmeida

Dica saudável - O toque mágico

Massagear o corpo todos os dias nos ajuda a alcançar a meta de muitos e muitos anos de vida
Por Márcia De Luca* - Revista Gol - número 77

O CORPO HUMANO é coberto por cerca de 2 metros quadrados de pele - nosso maior órgão. Esse invólucro funciona como barreira defensiva, imunológica e tem papel na regulação da temperatura do organismo, além de ser responsável por manifestações sensitivas de pressão, dor ou prazer. Mais: a pele, quando corretamente estimulada, é capaz de desencadear a produção de substâncias extremamente saudáveis e curativas.

Quando estimulado pelo toque terapêutico, esse órgão responde imediatamente, de forma benéfica para as emoções e o corpo.



Dedicado a investigar os efeitos das terapias do toque em todas as idades, o Touch Research Institute, da Universidade de Miami, nos Estados Unidos, vem demonstrando que as massagens terapêuticas reduzem os hormônios do estresse, aliviam sintomas de depressão, fortalecem o sistema imunológico, facilitam o ganho de peso em bebês prematuros e melhoram a atenção. Portanto, a automassagem deve ser um hábito diário.

Siga os passos:
- inicie pela cabeça, massageando vigorosamente o couro cabeludo com a palma e os dedos das mãos. Faça pequenos movimentos circulares, como se espalhasse xampu;

- massageie a face e orelhas com movimentos suaves. Para um efeito calmante, friccione as têmporas e atrás das orelhas;

- no pescoço e na nuca, faça movimentos para cima e para baixo;

- faça movimentos circulares nos ombros com a palma e os dedos das mãos;

- massageie as partes longas dos braços, para cima e para baixo e, usando movimentos circulares, os cotovelos e pulsos;

- o peito deve ser massageado em círculos, sempre de baixo para cima. Na área do coração, use o pulso para fazer movimentos verticais suaves, para baixo e para cima;

- massageie a região do estômago em sentido horário;

- nas costas faça movimentos para cima e para baixo, como e até onde for possível. Dedique atenção especial ao cóccix. Insista com vigor, pois essa área é propensa ao acúmulo de toxinas;

- faça movimentos circulares nos quadris, joelhos e tornozelos; movimentos para baixo e para cima nas pernas;

- os pés devem ser massageados com vigor, esfregando a palma da mão nos dedos como se estivesse engraxando um sapato.

Dois detalhes: quem sofre de insônia pode experimentar fazer este ritual de automassagem logo antes de deitar-se, pois dormirá muito melhor. E nunca faça massagem se estiver doente, especialmente se houver febre, porque a técnica libera as toxinas presentes no corpo.

E finalmente: mãos na pele, você vai gostar!

*Fundadora do CIYMAM — Centro Integrado de Yoga, Meditação e Ayurveda, em São Paulo/SP. Autora do livro Ayurveda, Cultura de Bem-Viver (Editora de Cultura).

Aproveitem e pratiquem a dica desta semana!

Marï Gêuer

Humor

Acarmô?!... Essa é de mineiro!!!



Numa estradinha, o mineiro dono de um alambique, entra na traseira de uma BMW novinha em folha.
O dono da BMW sai que é uma fera em cima do mineiro, que diz: Carma moço tudo se resorve....
'Resolve nada seu *&¨%$#!)(*+#$% !!!!
'Carma...toma uma aqui da minha fazenda...é da boa que o sinhô vai si acarmá...
O cara toma uma.
Acarmô? 'Acalmei nada!!!
Então toma mais uma...E assim foi, depois de uma meia dúzia
o mineiro: Acarmô? Sim, agora sim!
Intão agora nóis vamu sentá aqui i chamá a polícia pra fazê o tar di bafômetro i vê quem tá errado!

Buda foi ao inferno

Por Monja Coen

Dizem que certa feita um Buda foi parar no inferno e que os diabos fizeram de tudo para atentá-lo. Queriam vê-lo infeliz e sofrendo. Não conseguindo foram perguntar a ele: "Como você consegue ficar bem no inferno?". Buda respondeu apenas: "Ah! Aqui é o inferno?" E esses diabinhos ficaram com ele. Mais tarde um chefe diabo veio ver o que estava acontecendo e encontrou todos os diabinhos silenciosamente sentados em meditação, junto ao Buda. Ele conseguira transformar o inferno na Terra Pura. Buda não tentou destruir os demônios, não tentou acabar com o inferno. Apenas manteve a mente quieta e tranqüila. Nirvana é percebermos a transitoriedade de tudo que existe e sermos capazes de tranqüilamente agirmos para transformar as coisas de maneira que o bem seja comum a todos os seres.

Me sinto bem assim, nesse mundo, com tanta maldade e violência, mas procurando não me contaminar por essa negatividade, continuo a ser eu mesma, autêntica, verdadeira, sincera, amorosa e consciente, quem sabe consigo contaminar o meio que vivo com essa minha energia.

"Sábio é o ser humano que tem a coragem de ir diante do espelho da sua alma, para reconhecer seus erros e fracassos e utilizá-los para plantar as mais belas sementes no terreno de sua inteligência".

A partir de 07/10/2008 o Atelie dos Vitrais Ton Geuer abrirá seu espaço para ciclos de palestras. Serão às terças-feiras 19:30h. Neste primeiro ciclo serão palestras para o seu autoconhecimento. Venham nos prestigiar:

CICLO DE PALESTRAS
07/10/08 a 02/12/08
Terças-feiras ÀS 19:30h

“CONHECE-TE A TI MESMO”
Sócrates.

Autoconhecimento é uma investigação na qual se busca responder as perguntas que tanto nos intrigam: Quem sou eu? Qual o meu destino? Quais são os caminhos que devo percorrer para encontrar a realização pessoal?
Por meio desse conhecimento você descobrirá formas de desvencilhar-se de sofrimentos, aprimorar sua saúde física e emocional, conquistar a harmonia interior.
Você pode transformar-se e deslumbrar-se com as inúmeras possibilidades de crescimento pessoal.

07/10 /2008
Conhece-te a ti mesmo
Palestrante: Chris Allmeida
Se conhecimento é poder, o autoconhecimento é a manifestação de seu poder interior. Descubra como acessar seus recursos adormecidos e decrete o inicio de uma nova vida, repleta de consciência, energia e paixão pela vida.

14/10/2008
O que os números nos revelam
Palestrante: Luiz A Trévisam
A metafísica e a numerologia cabalística facilitando a sua vida! Você sabe o que os números revelam a seu respeito? Destino, missão, temperamento, personalidade – como é a sua vida? Você sabe o que está por trás doas acontecimentos, e que tipo de eventos está atraindo para a sua vida?

21/10/2008
Atraindo realizações - através da visualização criativa
Palestrante: Carol Cäztro
Alcançar os nossos objetivos requer meditação, disciplina de nossa mente e, principalmente autoconfiança. Nós temos um manancial ilimitado de possibilidades e potencialidades que precisam ser manifestadas em nossa existência. Ás vezes com ação, outras com desapego. Vamos aprender a acessar isto.

28/10/2008
Exercícios de Consciência
Palestrante: Eduardo Adônis
A consciência é o ponto de partida para a ocorrência de qualquer processo de transformação material. Todas as mudanças sempre ocorrem de dentro para fora, ou seja, da nossa "essência" para a nossa "existência". A compreensão de que o "mundo da dualidade" é um atributo de níveis inferiores de consciência, nos permite entender o mundo de hoje, mas, mais do que isso, entender que é preciso transcender essa visão dual de certo/errado, bem/mal, céu/inferno para que possamos resgatar a nossa integridade essencial

04/11/2008
Celebração Rito e Tradição oriental Persa
Celebrante: Davi Belizário
local a ser definido


11/11/2008
Faça o amor dar certo
Palestrante: Cristiane Lucchetti
Dois pré-requisitos são necessários para a conquista de relacionamentos saudáveis: O auto-conhecimento: descobrir o que queremos, o que gostamos e de quem gostamos. A auto-valorização: é fundamental assumirmos o que gostamos e sabermos nos colocar dentro da relação. Ao respeitar-se e colocar-se em primeiro lugar o ser humano dá a si mesmo o que normalmente espera que o outro dê.

18/11/2008
Dicas para uma vida saudável, com alimentação saudável.
Palestrante: Ana Braga
Nos dias de hoje é importante saber escolher alimentos que nos trarão mais saúde e menos doenças. Temos muitas opções e alimentos saudáveis que nos previne e nos curam. Com criatividade na cozinha e informação nutricional podemos ter uma vida longa e saudável

25/11/2008
Entenda as causas emocionais da obesidade e emagreça
Palestrante: Cristiane Lucchetti
Conquiste o emagrecimento através da compreensão e solução das causas emocionais do comer compulsivo, sem necessidade de dietas forçadas ou remédios.

02/12/2008
Autoconhecimento e beleza sempre caminham juntos
Palestrante: Chris Allmeida
Ser uma pessoa bela e atraente é muito mais do que usar maquiagem certa ou o corte de cabelo adequado. Você emana uma energia magnética que pode atrair ou repelir as pessoas ao seu redor. Aprenda como este mecanismo funciona e o que você pode fazer para brilhar cada vez mais.

Investimento por palestra: R$ 10,00.
Na confirmação de 4 palestras – desconto especial. Informe-se.
Dia 02/12/08 – a palestra será beneficiente, pede-se trazer um brinquedo que será doado para uma instituição.

Local:
Ateliê Vitrais Ton Geuer
Rua José Martins, 1549
Barão Geraldo - Campinas / SP
http://www.vtg.com.br/

Coordenação e Informações:

Mari Geuer
Consultora de Feng Shui
Numeróloga Cabalística
Fone: (19) 9214.6726 / 32891502
ma.ingrid@uol.com.br

http://emporiosaborearte.blogspot.com/

Marinalva Ferreira

Terapeuta holística e pedagoga

Espaço Bem Viver

Fone: (19) 32038351 / 9624.2175

fmmarinalva@yahoo.com.br
http://espacobemviver.blogspot.com/

Dica: Receitas para tratar Ambientes

FUNÇÃO:
Sinergia VERDE
HIGIENIZAR (combater bactérias, fungos, ácaros, ambientes doentios, de convalescença ou de recuperação, etc.) e perfumar.
Sinergia AMOR
HARMONIZAR (limpar ambientes com muita intriga, raiva, acusações, densos e doentios) e perfumar.
Sinergia FLORAL
ALEGRAR (conferir maior lucidez, clareza, bom-humor, espontaneidade e bom-astral) e perfumar.

Ingredientes:
VERDE: 3,5 ml de óleo essencial de limão + 3,5 ml de óleo essencial de laranja-doce + 50 gotas de óleo essencial de capim-limão (lemongrass) + 40 gotas de óleo essencial de eucalipto glóbulus.
AMOR: 4 ml de óleo essencial de limão + 4 ml de óleo essencial de laranja-doce + 2 ml de óleo essencial de lavandim + 13 gotas de óleo essencial de ylang-ylang.
FLORAL: 5 ml de óleo essencial de limão - 5 ml de óleo essencial de laranja-doce - 2 gotas de óleo essencial de flor de laranjeira (néroli).

Preparo: misture todos os ingredientes de cada uma das receitas e coloque cada uma delas num frasco escuro de 10 ml com tampa gotejadora.

Formas de uso: salas e ambientes de circulação ou convívio, em gavetas, sobre escrivaninhas de trabalho, cabeceiras da cama ou divãs de consultórios, salas de massagem e demais tratamentos, armários, closets ou carro.
Sobre peças cerâmicas ou richeau: pingue 3-5 gotas na frequência de tempo desejada.
No borrifador: adicione 8-20 gotas/100 ml de água.



Importante:
1) Somente para Uso Externo.
2) Todos os óleos essenciais desta receita devem ser puros e resultantes da extração de diferentes partes das plantas. Não use essências, pois apesar delas apresentarem aroma semelhante ao dos óleos essenciais, elas são produtos sintéticos, portanto, sem propriedades terapêuticas.
Conceição Trucom é química, cientista, palestrante e escritora sobre temas voltados para a Alimentação Natural, bem-estar e qualidade de vida. 


Marï Gêuer
Consultoria de Feng Shui
ma.ingrid@uol.com.br

O Perdão

Reverencie as pessoas com o perdão
Ele é o desprendimento, o processo de remover erros da mente para buscar a harmonia. Libertar o que é falso, trocando pelo que é verdadeiro. Abrir mão de um pensamento ou de uma emoção para facilitar a mudança do pensamento ou da emoção.

A maioria das pessoas acredita que, ao perdoarmos uma pessoa, estamos fazendo alguma coisa por ela. A verdade é que quando perdoamos, estamos fazendo algo por nós mesmos. Estamos abrindo mão do que não queremos para abrir espaço para aquilo que queremos. Precisamos abrir mão da dor, da raiva, do ressentimento e do medo para poder sentir a bondade, a alegria, a paz e o amor. Conceder o perdão de que a outra pessoa precisa fortalece a nossa natureza espiritual, que então se abre para colher os frutos da vida. Quando negamos o perdão ou o amor a alguém, por qualquer motivo, ficamos presos a tantas coisas antigas, que as boas não conseguem chegar até nós.

Quando descobrimos que não é através da mágoa, da raiva e da autovalorização que alcançamos o que queremos, é hora de perdoar. Quando a única coisa que lembramos a respeito de uma pessoa é aquilo que ela nos fez, e não o fato de que é um ser humano sujeito a cometer erros, é hora de perdoar...
Se não gostamos de nós mesmos, é hora de perdoar. Se estamos acima do peso, abaixo do pese, sem um tostão furado, vivendo um mau relacionamento, seguindo uma carreira que não nos satisfaz, com gripe ou dores de cabeça cronicas, há alguém, em algum lugar, que precisamos perdoar. Comece por você. Perdoe-se por acreditar que qualquer um que tenha forma humana pode de alguma forma alterar a verdade do seu ser. Feito isso, ficará muito mais fácil perdoar que quer que seja, especialmente se você estiver mantendo essa pessoa como refém por cometer erros humanos.


Trechos livro de Iyanla Vanzant

Marï Gêuer
Consultoria de Feng Shui para empresas, comércios e residencias.
ma.ingrid@uol.com.br

Expoflora 2008

Visite o stand do Atelier Vitrais Ton Geuer na Expoflora 2008, de 28/08 a 21/09 (de quinta-feira a domingo).



Também estamos na mostra Minha Casa Meu Jardim, nos ambientes:

Terraço Italiano (Rô Negreiros e Tania Pirola)


Estufa e Jardim - Espaço Hobby
(Tamara C. França).

informações:
www.vitraistongeuer.com.br
e-mail: mariana@vtg.com.br

Amando a si mesmo

Onde está o seu amor próprio? Não o está encontrando em seu coração?
Então este é o momento de tomar uma decisão consciente!
É preciso aprender a se amar.
Perceberá que algo de maravilhoso aconteçará em sua vida.

Ame-se e estará dizendo ao Universo o quanto você merece o amor.
Ame-se e torne-se feliz
Ame-se e leve uma vida prazerosa.
Ame-se e viva
Ame-se e brilhe por viver uma vida completa de prazer.


Dicas:

Apaixone-se por si mesmo.
Aprenda a se dar carinho de todas as maneiras possíveis. Ame a si próprio por tudo que você é, aceite suas falhas e o fato de que você é imperfeito. Isso não quer dizer que você não vai conseguir transformar suas atitudes; ao contrario, você esta se apreciando mesmo com todas suas imperfeições. Olhe no espelho e se apaixone.

Elimine a autocrítica.
Você geralmente se aborrece com as coisas mais bobas? Existe uma voz em sua cabeça que fica lhe dizendo que você não é bom o bastante, que você é burro ou comete erros? Se existe, é porque você vive se auto-criticando. Coloque consciência em sua autocrítica.

Seja gentil e positivo.
Quando você começa a pensar com carinho e positivamente sobre você mesmo, o amor que você sente por si mesmo irá crescer. Quando estiver na frente do espelho se admire, faça disso um hábito diário. Através desses pensamentos você estará naturalmente reforçando as ações que dão suporte a sua evolução.

Reconheça seu esforço.
Não se trata de ganhar ou obter sucesso em tudo que você faz. Sempre é a intenção que conta! Saiba que você fez o melhor possível, mesmo se você “falhou” e não conseguiu atingir os resultados desejados.

Deixe de lado as preocupações.
Se a situação está além de seu controle, então peça ao Universo para fazê-lo seguir o melhor caminho e deixar que as coisas se ajeitem sozinhas. As coisas se acertarão, confie.

Confie em si mesmo.
Tenha confiança em suas habilidades. Saiba que você tem a habilidade de fazer transformações importantes em si próprio.

Perdoe a si mesmo.
Todos nós cometemos erros; isso quer dizer que você não precisa ficar brigando consigo mesmo por causa disso. Se você tem carregado um caminhão de dores emocionais por causa de um trauma em sua infância, aprenda a perdoar a si mesmo, você fez o que sabia fazer naquele momento. Se tivesse que ser diferente, seria. Perdoar a si próprio é o primeiro passo para poder perdoar o outro.

Seja honesto com você mesmo.
Amar a si próprio requer que você seja verdadeiro com seus próprios sentimentos. Se você esta feliz, reconheça a felicidade. Se está triste, reconheça a tristeza. Quando você é verdadeiro com seus sentimentos, você não tenta mentir ou esconder as emoções negativas de si próprio. Ao invés disso, reconhece o que sente.

Cresça espiritualmente.
Quando você cresce espiritualmente, amar a si mesmo torna-se uma coisa automática. Você se torna mais pacífico, conectado, próximo, carinhoso, e misericordioso.

Expresse sua gratidão.
Expresse gratidão pela pessoa que você é. Agradeça por estar vivendo, e de ser capaz de fazer uma transformação em sua vida. Expresse gratidão por tudo. Se existe um segredo para a liberdade e felicidade, este segredo é a gratidão. Gratidão é o atalho no caminho espiritual. Vamos considerar o que "gratidão" realmente significa. Para ser realmente grato precisamos ver a perfeição em nossa vida e perceber que apesar das aparências, o que é bom e útil está constantemente vindo até nós. É claro que isso não significa que temos que negar os problemas, mas sim prestar atenção e aceitar com amor o processo da vida, e assim ver a maravilhosa maneira que o universo se revela.

Cultive seus sonhos.
Porque negar seus sonhos ? Quando você cultiva seus sonhos, você irá amar a vida que está levando. Todo momento que você vive é aproveitado porque você esta se expressando por inteiro. Você está fazendo o que gosta.
Daqui a vinte, trinta anos você estará mais desapontado pelas coisas que você não fez do que as coisas que fez. Então esqueça os manuais e experimente.

Relaxe.
Você precisa dar espaço a si próprio para ter um tempo só seu de vez em quando. Se você passa seu tempo somente trabalhando e se preocupando, sem prestar atenção na sua saúde, também significa que você não se ama o bastante para cuidar de seu próprio corpo. Preencha seu tempo com silêncio, meditação, música e visualizações de coisas bonitas; qualquer coisa que faça bem a sua alma.

Divirta-se.
Ponha um pouco de diversão em sua vida. A vida é feita para se ter prazer. Não leve a vida ou a si mesmo tão a sério. Se você conseguir pensar na vida desse modo, você automaticamente relaxa e para de se preocupar com coisas que não tem importância.

Cuide de seu corpo.
É importante que você fique saudável exercitando-se regularmente e comendo corretamente. Seu corpo é um templo e você deveria tratá-lo com respeito, amor e carinho.

Aprenda a ver a beleza.
Quando você começa a ver a beleza em tudo que vê, você está começando a ver a beleza que está em você, e vice-versa. Então, comece a cheirar as flores. Note tudo. Sinta tudo.

Relacionamentos

"O bom da vida é que você pode ter vários amores.
Não acredito em pessoas que se complementam. Acredito em pessoas que se somam.
Às vezes você não consegue nem dar cem por cento de você para você mesmo, como cobrar cem por cento do outro.
E não temos esta coisa completa.
Às vezes ele é fiel, mas não é bom de cama.
Às vezes ele é carinhoso, mas não é fiel.
Às vezes ele é atencioso, mas não é trabalhador.
Às vezes ela é malhada, mas não é sensível.
Tudo nós não temos.
Perceba qual o aspecto que é mais importante e invista nele.
Pele é um bicho traiçoeiro.
Quando você tem pele com alguém, pode ser o papai com
mamãe mais básico que é uma delícia.
E as vezes você tem aquele sexo acrobata, mas que não te impressiona...
Acho que o beijo é importante...e se o beijo bate...se joga...senão bate...mais um Martini, por favor...e vá dar uma volta.
Se ele ou ela não te quer mais, não force a barra.
O outro tem o direito de não te querer.
Não lute, não ligue, não dê pití.
Se a pessoa tá com dúvida, problema dela, cabe a você esperar ou não.
Existe gente que precisa da ausência para querer a presença.
O ser humano não é absoluto. Ele titubeia, tem dúvidas e medos mas se a pessoa REALMENTE gostar, ela volta.
Nada de drama.
Que graça tem alguém do seu lado sob chantagem, gravidez, dinheiro, recessão de família?
O legal é alguém que está com você por você.
E vice versa.
Não fique com alguém por dó também.
Ou por medo da solidão.
Nascemos sós. Morremos sós. Nosso pensamento é nosso, não é compartilhado.
E quando você acorda, a primeira impressão é sempre sua, seu olhar, seu pensamento.
Tem gente que pula de um romance para o outro.
Que medo é este de se ver só, na sua própria companhia?
Gostar dói.
Você muitas vezes vai ter raiva, ciúmes, ódio, frustração.
Faz parte. Você namora um outro ser, um outro mundo e um outro universo.
E nem sempre as coisas saem como você quer...
A pior coisa é gente que tem medo de se envolver.
Se alguém vier com este papo, corra, afinal, você não é terapeuta.
Se não quer se envolver, namore uma planta. É mais
previsível.
Na vida e no amor, não temos garantias.
E nem todo sexo bom é para namorar.
Nem toda pessoa que te convida para sair é para casar.
Nem todo beijo é para romancear.
Nem todo sexo bom é para descartar. Ou se apaixonar. Ou se culpar."

Arnaldo Jabor

Consciência

"Nós viemos do desconhecido, e avançamos para o desconhecido. Nós ainda voltaremos. Já estivemos por aqui milhares de vezes, e voltaremos milhares de vezes. O nosso ser essencial é imortal, mas nosso corpo, a nossa corporificação, é mortal. As molduras em que nos colocamos, nossas casas, o corpo, a mente, são feitas de coisas materiais. Essas coisas perderão a força, ficarão velhas, elas morrerão. A sua consciência, porém, para a qual Bodhidharma usa a palavra "não-mente" - o Buda Gautama também usou essa palavra, "não-mente" - é algo que está além do corpo e da mente, algo que está além de tudo; essa "não-mente" é eterna. Ela adquire uma expressão física, e torna a mergulhar depois no desconhecido. Esse movimento, do desconhecido para o conhecido e do conhecido para o desconhecido, continua por toda a eternidade, a menos que a pessoa se torne iluminada.Quando isso acontecer, essa será a sua última vida: essa flor não voltará mais.
A flor que se torna consciente de si mesma não precisa mais voltar à vida, porque a vida nada mais é do que uma escola aonde se vem para aprender. É alguém que aprendeu a lição e encontra-se agora acima das ilusões. Pela primeira vez, você não irá mais se deslocar do conhecido para o desconhecido, mas para o incognoscível."
Osho

Ego

Ego é...
aquela parte de nós que continua a se preocupar,
que vive na dúvida,
que é cheia de receios,
que julga os outros,
que tem medo de confiar,
que precisa de provas,

que acredita apenas quando lhe convém,

que não consegue dar continuação às coisas,

que se recusa a praticar o que prega,

que precisa ser salva,

que quer ser vítima,

que dá verdadeiras surras no "eu",

que precisa estar certa o tempo todo e

que insiste em se agarrar àquilo que não funciona...

Ego, este é o seu aviso prévio...

Seus dias estão contados!

(Um dia minha alma se abriu por inteiro - Iyanla Vanzant)

Feng Shui no seu ambiente de trabalho

O Feng Shui é uma arte milenar chinesa que procura nos deixar em perfeita harmonia com a natureza. Um ambiente de trabalho harmonioso é benéfico sobre todos os aspectos: trabalha-se com mais disposição, não se dá espaço para intrigas, menos tensão é gerada, e o fruto do trabalho possui maior qualidade. O intuito de aplicar o Feng Shui no escritório é para que as pessoas que trabalham no local tenham mais vitalidade, energia e bom-senso para lidar com as adversidades.

Aqui vai algumas dicas:

* Traga coisas de casa que lhe tragam um sentimento de calma. Muitas pessoas levam fotografias ou outros elementos de casa que as façam sentir em contato com o que mais gostam. Isso dá uma sensação de calma e de tranquilidade.

* Coloque uma imagem de uma paisagem. Algo que permita fugir com a imaginação quando a pressão apertar demais o seu dia de trabalho.

* Evite deixar papéis ou livros no chão. Veja o que pode ser descartado e arrume um espaço para organizar melhor seu material de trabalho.

* Não faça anotações em vários lugares, procure centralizar as informações em agendas, quadro de avisos ou até mesmo num caderno.

* Não fique de costas para a porta, essa posição pode comprometer a sua visão da entrada e saída das pessoas.

* Procure deixar sobre a mesa apenas os documentos ou material que estiver utilizando no momento.

* Não acumule trabalho. A sensação de que nunca finaliza as tarefas pode minar as sua energias, e o trabalho vai parecer interminável.

* Pessoas que exercem atividades que geram muita tensão podem optar por uma fonte de água ou um aquário para decorar seu ambiente no trabalho.


* Pessoas desmotivadas e quase sempre cansadas devem optar por usar cores vivas e estar cercadas por objetos que estimulem o movimento, como relógios, plantas, janelas e ventiladores.

* Para conseguir reconhecimento e aumento de salário, coloque no canto esquerdo de sua escrivaninha algo vermelho ou um cristal.

*Objetos pontudos liberam energia negativa. Esconda tesouras e estiletes.

* Ponha um copo com água sobre a mesa para absorver as ondas ruins. No final do dia, jogue numa planta que esteja na terra ou na pia.


Marï Gêuer
e-mail: mari.geuer@gmail.com
Consultoria de Feng Shui para empresas, comércios e residências

A Base da Sua Vida é Liberdade.
O Objetivo da Sua Vida é Felicidade.
O Resultado da Sua Vida é Crescimento.
Abraham-Hicks - 1991

Tradução de Claudia Giovani

Dica Saudável - Sucos Desintoxicantes

- Vitamina mousse de Manga
Função : rejuvenescimento - trata pele, cabelo, olhos e rins. Ativa o sistema imunológico, além de ser desintoxicante.
Ingredientes : 1 xícara de manga cortada em cubos + 1 inhame médio picado + 1 colher de sobremesa de linhaça + suco de 1 limão.
Preparo: bata tudo no liquidificador e sirva imediatamente.

- Adeus gordurinhas
Função: ativar todos os órgãos excretores, ajudando na eliminação de gases, retenção hídrica, toxinas retidas no pulmão, intestinos e pele.
Ingredientes: 1 xícara de talos e folhas de erva doce + 2 limões descascados (1 deles deixando partes da casca) + 1 xícara de água de coco (ou água filtrada).
Preparo: bata tudo no liquidificador. Coe e sirva imediatamente. Tome por 21 dias, dê um intervalo de 1 semana e repetir se necessário.

- Vamos Deixar Sair
Função: ativar a mobilidade dos intestinos, assim como acordar a sua peristalse.
Ingredientes: 1 xícara de mamão formosa picado em cubos + (3 ameixas preta + 1 colher de chá de sementes de linhaça deixadas de molho em 3 colheres de sopa de água morna) + suco de 1 laranja + suco de 1 limão.
Preparo: bata tudo no liquidificador e sirva imediatamente. Beba mastigando.

- Limonada de Maçã
Função: trazer alegria, bom humor e a nossa criança interna.
Ingredientes: 2 maçãs descascadas e picadas + 1 xícara de folhas e talos(macios) de hortelã + suco de 1 limão + 1 copo de água mineral (opcional: água mineral com gás).
Preparo: bata tudo no liquidificador e sirva imediatamente.

Importante: estes sucos devem ser tomados em jejum e aguardar uns 20-30 minutos para realizar a primeira refeição diária
Ideal tomá-los também 20-30 minutos antes das refeições principais (para emagrecer) ou nos intervalos das refeições principais (para fortalecer o sistema imunológico e a vitalidade).

fonte:docelimao.com.br

A vida é um círculo

Um círculo é infinito, sua resistência é mínima. Veja o símbolo do yin e yang, que representa uma combinação de energias opostas. Essas energias, como no símbolo, fluem uma dentro da outra e cada uma delas contém a semente da outra. Yin representa qualidades como imobilidade, submissão, introspecção e suavidade, enquanto yang representa qualidades como o movimento, abertura, dureza, ação e solidez. Até mesmo esses processos são circulares, porque fluem um dentro do outro, e nenhum deles pode existir sem seu oposto.
Nossa vida é a combinação dessas energias, e muitas vezes classificamos uma de má e a outra de boa, porém uma não existe sem a outra. Não podemos ter o escuro sem a luz, amor sem ódio, beleza sem feiúra. Como podemos saber o que é o amor até termos experimentado o ódio? Nada é bom ou mau. Um é somente a ausência do outro, mas estão interligados e precisam um do outro para existir neste mundo. Muitas vezes, despendemos muita energia resistindo a experiências ou situações que rotulamos de más. No entanto, para equilibrar as polaridades em sua vida, o segredo é abraça-las em vez de resistir a elas.
Vamos olhar para nossa vida e ver a que estamos resistindo. Se nos lembrarmos de que a vida é um círculo, nos lembraremos novamente de que aquilo que estamos fazendo voltará para nós. Aquilo a que resistimos persiste. Temos que olhar para os acontecimentos negativos de nossa vida e vê-los de maneira diferente. Estarão as coisas que chamamos de negativas mostrando seu lado oposto? Precisamos aprender a flutuar entre esses estágios, indo do negativo para positivo, ativo para passivo, forte para fraco. Algumas vezes é apropriado nos retrairmos; outras vezes é melhor seguir adiante e sermos ativos – existe um tempo e um lugar para todos.
Enquanto seguimos nossa trilha, vamos olhar para todos os acontecimentos e circunstâncias que ficaram escondidos em nossa vida. Lembre-se de que tudo é circular. Nossos caminhos são concêntricos e, no final, todos levam ao mesmo lugar, de volta à fonte. Não importa em que trecho do caminho você se encontra neste momento, porque poderá mudar a direção quando quiser. Algumas lições levam tempo para ser aprendidas, mas todas contêm a mesma mensagem: podemos aprender com nossas experiências e seguir em frente. Enquanto prosseguimos em nossa jornada, vamos olhando para os bloqueios e obstáculos que nos detêm e aprendendo a contorná-los.
Trechos extraídos do livro: Feng Shui para uma vida melhor – Kathryn Mickle



Yin Yang - quadro em mosaico Ǿ 50cm
À venda: Emporio Sabor e Arte – Loja: Rua Santo Antonio, 38 - Campinas /SP

A Idade ideal para Ser Feliz

Existe somente uma idade para a gente ser feliz, somente uma época na vida de cada pessoa em que é possível sonhar e fazer planos e ter energia bastante para realizá-los, a despeito de todas as dificuldades e obstáculos.

Uma só idade para a gente se encantar com a vida, e viver apaixonadamente, e desfrutar tudo com toda intensidade sem medo nem culpa de sentir prazer.

Fase dourada em que a gente pode criar e recriar a vida à nossa própria imagem e semelhança, e vestir-se com todas as cores e experimentar todos os sabores e entregar-se a todos os amores, sem preconceito nem pudor.

Tempo de entusiasmo e coragem em que todo desafio é mais um convite à luta que a gente enfrenta com toda disposição de tentar algo NOVO, de NOVO e de NOVO, e quantas vezes for preciso.

Essa idade tão fugaz na vida da gente chama-se PRESENTE e tem a duração da eternidade do instante que passa.

Mário Quintana