Quer Parar de Fumar?

Uma de suas metas traçadas para o inicio deste ano é parar de fumar?

Não é uma tarefa fácil, mas atualmente existem muitas ferramentas e truques que podem te auxiliar neste processo de mudanças e tornar esta meta possível.

O Instituto Nacional de Câncer (Inca) dá várias dicas e a primeira é escolher uma data para ser o seu primeiro dia sem cigarro. Esse dia não precisa ser um dia de sofrimento.  Faça dele uma ocasião especial e procure programar algo que goste de fazer para se distrair e relaxar.

Outra dica que quero dar a você  é que neste primeiro dia que escolheu para modificar o seu hábito de fumar é conhecer a Reprogramação Mental Parar de Fumar, desenvolvida pelo Chris Allmeida. "Este é um trabalho onde você está completamente livre de riscos, pois trata-se de um método natural, saudável e sem contra indicações. Você  não apenas irá condicionar sua mente para abandonar o cigarro como também alcançará um estado mais desejado de relaxamento e paz interior" diz Chris Allmeida que é filósofo, escritor e psicoterapeuta desde 1997.

Não faça dessa decisão uma mudança radical em sua vida, para não desanimar, aja com cautela, mas com determinação. Busque ferramentas. Aproveite este momento de decisão e conheça tudo o que é possível e aconselhável, reveja sua rotina, faças mudanças sempre buscando o melhor para a sua qualidade de vida.

Exercício para parar de fumar

Pense em todas as razões que você não gosta de fumar, as razões que é ruim e as razões que deseja parar de fumar. Anote as palavras-chave em um pedaço de papel. 
Exemplos: 
Você sentir falta de ar, é sujo, imundo e sua roupa cheira, seus amigos e familiares estão preocupados e é caro, insociável e assim por diante.


Em seguida, no outro lado do papel, anote todas as razões pelas quais você vai se sentir bem quando você conseguiu parar. 

Exemplos:
Você vai se sentir mais saudável, você vai se sentir no controle de seu ego, seus sentidos são reforçadas, o seu cabelo e roupa cheiro fresco e assim por diante. 

Sempre que você precisar, olhe para aquele pedaço de papel.



Veja outras dicas aqui:
http://www.inca.gov.br/tabagismo/folder/index.html

Receita Vegana - Arroz Carreteiro

Arroz Carreteiro

Ingredientes

1 xícara de PVT grande e escura (seca)
2 dentes de alho
1 cebola pequena
2 colheres (sopa) de óleo de girassol
1 colher (chá) de cominho
1 pitada de pimenta-do-reino
1 colher (sopa) de shoyu
300 g de salsicha vegetal defumada cortadas em rodelas
2 xícaras de arroz cru
1 cebola grande picada
3 dentes de alho
100 g de tofu defumado picado
1/2 pimentão verde picado
1/2 pimentão vermelho picado
2 tomates picados sem pele e sem semente
Salsa picada, sal e pimenta

Preparo

Na panela de pressão, frite com o óleo o alho e a cebola. Acrescente a PVT seca e misture bem. Tempere com sal, pimenta-do-reino, cominho e shoyu. Cubra com 1 litro de água e cozinhe com a panela tampada por 30 minutos. A PVT ficará macia e fácil de desfiar. Se quiser mais escura, coloque uma colher (sopa) de cevada solúvel na água para o cozimento. Deixe esfriar, desfie e reserve.

Refogue o alho e a cebola no óleo de girassol, acrescente os pimentões, a PVT desfiada e a salsicha. Misture bem. Acrescente o arroz cru e misture. Acrescente os tomates picados e tempere com sal e pimenta. Adicione água fervente até passar um pouco do nível do arroz. Misture e deixe cozinhar em fogo brando. Quando o nível da água abaixar, acrescente mais 1/2 xícara de água fria, tampe e reduza o fogo ao mínimo. Assim que secar, desligue o fogo e mantenha tampado por mais 5 minutos antes de servir. Abra a panela, solte o arroz e salpique com a salsa picada. Sirva imediatamente.

Rendimento: Serve 10 pessoas

Fonte: Revista dos Vegetarianos

Veja também: 

Arroz Integral com amendoas

Frase Oprah Winfrey

Veja Meditação de 21 dias - ATRAINDO A ABUNDÂNCIA de Deepak Chopra

no site: www.marigeuer.com/blog

Como ser mais atraente - palestra com Pami Garcia

Olá, hoje às 21h teremos uma palestra aberta na Unidarma com a Pâmi Garcia, que gravou este vídeo. 
Vale a pena conferir:

 Então fica aqui o meu convite, especialmente para você!

Acesse hoje (22/10) às 21hs :

http://unidarma.org/palestra/poderpessoal 

(Atenção: neste link você terá acesso somente nos horários das palestras online gratuita)

Veja os cursos que temos disponíveis para você, na Unidarma que irão te auxiliar muito no resgate de sua autoestima e no aprimoramento de seu poder pessoal.  http://unidarma.org/poderpessoal

O objetivo da Unidarma é oferecer conhecimento e conteúdo de qualidade para um maior número de pessoas possível. Dessa forma, dependendo de cada caso, alguns assuntos serão de maior interesse do que outros.

 Temos dos mais variados segmentos:

• Autoconhecimento & Psicologia 
• Relacionamentos
• Administração & Negócios
• Comunicação & Oratória
• Documentários
• Corpo & Saúde 
• e muito mais.

Saiba mais em:

http://unidarma.org/poderpessoal

As diferenças de Margarina e Manteiga

Recebi este texto por email. Fica aqui um alerta! Qual será a sua escolha?

MARGARINA X MANTEIGA A margarina foi originalmente fabricada para engordar perus. Mas quando os perus começaram a morrer por causa dela, as pessoas que tinham investido na sua pesquisa começaram a procurar uma utilização alternativa que lhes permitisse, no minimo, recuperar o investimento.

Foi nessa altura que alguém se lembrou de juntar um corante amarelo aquela que era até aí uma substância branca, tornando-a mais apetecível para consumo humano e apresentá-la no mercado como um
substituto da manteiga.

Mas será que você sabe qual é realmente a diferença entre a margarina e a manteiga?
Vejamos:

- Ambos têm a mesma quantidade de calorias.
- A manteiga tem um pouco mais de gorduras saturadas (8 gramas contra 5 gramas da margarina).
- De acordo com um estudo da Harvard Medical, comer margarina pode aumentar em 53% as doenças cardíacas em mulheres, relativamente aquelas que comem a mesma quantidade de manteiga.

A manteiga:
- aumenta a absorção de nutrientes presentes em outros alimentos.
- traz mais benefícios nutricionais do que a margarina (e os que a margarina tem foram adicionados artificialmente!)
- é mais saborosa que a margarina e pode melhorar o sabor de outros alimentos.
- existe há séculos e a margarina há menos de 100 anos.

A margarina:
- Triplica risco de doença cardíaca coronária ...
- Aumenta o colesterol total e o LDL (este é o colesterol ruim) e diminui o colesterol HDL (o colesterol bom)
- Aumenta o risco de cancro em 500%
- Reduz a qualidade do leite materno
- Diminui a resposta imunológica.
- Diminui a resposta à insulina.

E finalmente a parte mais interessante e perturbadora:
A margarina está a uma molécula de ser... plástico.
E possui 27 ingredientes que existem na tinta de pintar.

Se não está convencido faça a seguinte experiência:

Abra uma embalagem de margarina e deixe-a aberta num local à sombra durante alguns dias. Vai poder constatar algumas coisas muito interessantes:

1º Não há moscas! (isso deve querer dizer alguma coisa!!!)

2º A margarina não mostra sinais de apodrecimento, decomposição ou
alteração no cheiro.

3º Não tem bolor. Nada se desenvolve ou cresce nela.

Ou seja, nem as moscas nem os mais pequenos microrganismos se interessam por aquilo. Não há ali nada de bom.

Porquê? Bom porque a margarina é quase plástico.

A questão agora é:

- Será que vai continuar a barrar as suas tortas com plástico derretido?
Se sim, lembre-se que, quando lhe acabar a margarina, pode obter praticamente o mesmo efeito derretendo um Tupperware... e até tem mais cores à escolha.

Louise Hay - Pensamento Positivo 74

Pensamento Positivo para a Vida

74 - Eu percebo

"Várias vezes por dia, pare e diga a si mesmo: EU PERCEBO.

Então, respire fundo e veja quantas coisas  mais você percebe. Há sempre mais a experimentar"

Constantemente, aumento a percepção que tenho de mim, do meu corpo e de minha vida. Essa percepção me dá o poder de estar no comando.

Veja aqui : O primeiro pensamento desta série101 pensamentos de poder para a vida.

Louise Hay - Pensamento Positivo 73

Pensamento Positivo para a Vida

73 - Meu Corpo é flexível

"Manter minha mente flexível e ágil é algo que se reflete na flexibilidade do corpo. A única coisa que nos deixa rígidos é o medo. Quando sabemos de fato que estamos divinamente protegidos e seguros, relaxamos e acompanhamos a descontração da Vida. Não esqueça de incluir na agenda tempo para dançar"

Frase:

Energia curadora flui sem cessar através de todos os meus órgãos, juntas e células. Movimento-me sem esforço.

Veja aqui : O primeiro pensamento desta série101 pensamentos de poder para a vida.

Louise Hay - Pensamento Positivo 72

Pensamento Positivo para a Vida

72 - Amo meu bebê

"Acredito que escolhemos nossos pais e nossos filhos, a nivel espiritual.
Nossos filhos vieram para ser nossos mestres. Podemos aprender muito
com eles. Mas o mais importante é o amor que podemos compartilhar."

Frase:

Meu bebê e eu temos um relacionamento alegre, amoroso e pacifico.
Somos uma família feliz.

Veja aqui : O primeiro pensamento desta série

101 pensamentos de poder para a vida.

O seu corpo fala, sabia disso?

Os humanos não podem ocultar nenhum segredo. Aquele que não fala com os  lábios, fala com as pontas dos dedos: nós nos traímos por todos os poros."(Sigmund Freud)

Sim, o seu corpo fala! As palavras representam somente uma forma de comunicação, e muitas vezes menos poderosa do que os sinais transmitidos por meio de gestos, postura, tom de voz, olhar  e expressões corporais, por exemplo. As características do seu corpo demonstram como você é!

Isso que chamamos de linguagem corporal. Uma técnica que analisa de que forma sua mente projeta características de como você encara o mundo à sua volta. Os estudos sobre o assunto levam em conta conhecimentos da medicina oriental e da neurolinguística nos mostrando que é possível  fazer um mapa da sua estrutura e, a partir dele, traçar a sua personalidade. 

O significado de cada parte do corpo pode nos ajudar a entender as pessoas. Por exemplo, as mulheres com quadris largos demonstram que são mais protetoras, queixos pequenos geralmente apontam pessoas inseguras, nariz curvado revela pessoas que se preocupam apenas com si próprias, entre outras revelações. 

Como deixar as verduras sempre fresquinhas

Dicas do site MdeMulher 

O preparo daquela comidinha caseira saborosa e nutritiva começa pela escolha e armazenamento corretos das hortaliças. Confira alguns truques para mantê-las fresquinhas por mais tempo.

Como escolher

- Evite comprar folhas amareladas ou com pequenos furos, porque elas podem ter algum tipo de larva.

- Maços queimados indicam que passaram um bom tempo em câmara frigorífica, reduzindo o período de vida útil na sua geladeira. Descarte!

- As folhas do espinafre devem estar macias, com tamanho regular, cor escura e sem manchas.

- Já as da couve precisam parecer viçosas, igualmente livres de manchas e de pulgões.

- Agrião só presta com as folhas bem verdinhas e brilhantes.

Segredinhos de preparo

- A melhor maneira de cozinhar verduras é no vapor, método que preserva boa parte dos nutrientes.

Feng Shui Elementos Natureza, Cores e Números

Palestra Online - Auto Emagrecimento

Palestra online gratuita sobre

Auto Emagrecimento

com Evelyn Amorim Arita

dia 05/junho/2012 às 20hs

Esta semana a Unidarma - Escola Online de Desenvolvimento Pessoal estará com uma palestra aberta: AUTO EMAGRECIMENTO com Evelyn Amorim Arita.

Sorteio "Decoração para Todos"

Olá pessoal,

A Silvia Pilagallo do blog Estúdio Via Interiores e eu, Mari Geuer, estamos lançando nossos e-book e para comemorarmos vamos sortear os dois e-books entre nossos amigos e leitores dos blogues.

O sorteado receberá através de seu e-mail:


1) E-book : "Decoração para Todos - Dicas de Harmonia, Bem-Estar e Sustentabilidade"
"Qualidade de vida e bem-estar através da arrumação e da decoração do seu espaço. Pequenos toques e retoques no ambiente transformam a energia e proporcionam maior produtividade no dia a dia."  Silvia Pilagallo

2) E-book: Feng Shui : Elementos Natureza, as Cores e os Números
Saiba como utilizá-los em sua casa com harmonia e equilíbrio - Mari Geuer

Para Participar:

- Cadastrar-se no formulário abaixo até dia 03/06/2012
- Curtir as páginas no Facebook: Via Interiores e Equilíbrio Interior (quem já curte é só se cadastrar aqui)
- O sorteio acontecerá dia 04/06/2012 através do random.org e o resultado será divulgado no blog e  no Facebook. O ganhador terá 72 horas para entrar em contato para o envio dos e-books através de seu email.

Boa Sorte!

A Sorteada foi

Louise Hay - Exercício de Merecimento

Às vezes nos recusamos a investir esforços na criação de uma vida bela e feliz porque não acreditamos que a merecemos. Isto pode acontecer porque desde a infância fomos levados a acreditar que para receber algo tínhamos que fazer outras coisas em troca.

Merecimento não tem nada a ver com receber o bem. O que nos atrapalha é a falta de disposição para aceitar. Aceite o que é bom, quer você ache que mereça ou não.
O poder pessoal é afetado pelo modo como percebemos nosso merecimento. Busque o seu merecimento... Tente este tratamento.
Em poucas palavras, os tratamentos são declarações positivas feitas em qualquer situação para estabelecer novos padrões de pensamentos e dissolver os velhos.
Neste vídeo declaro a Tratamento de Merecimento extraído do livro "Ame-se e Cure Sua Vida" de Louise Hay. É recomendado fazer este exercício por 21 dias.




Mude sua vida para melhor!

Mari Geuer

Mitologia dos Números

Na numerologia cabalística fazemos os estudos do mapa pessoal baseado no ciclo de nove números, onde cada um deles tem sua importância e particularidade. Todos nós temos um ou mais destes números que prevalecem em nossa personalidade.

Nos áudios abaixo vou estar falando sobre a mitologia dos números contada na antiga Grécia. Conta a lenda que havia noves deuses, cada qual responsável por uma característica cósmica evolutiva, vou relatar para vocês com cada um conseguiu deixar de ser humano  e tornou-se divindade. 

Vale a pena ouvir para entendermos as características de cada um dos números.

Ouça cada um deles e medite...

Um presente especial para gestantes

Reprogramação Mental Bebê Saudável

A gravidez costuma ser um dos momentos mais especiais para a vida de uma mulher. Durante os noves meses ela possui um contato intenso com o bebê em formação. Este áudio é especialmente desenvolvida para promover às futuras mamães uma gestação tranquila e equilibrada. Saiba mais: "Bebê Saudável". Desenvolvido por Chris Allmeida 

A análise numerológica do nome do seu bebê é feito através de nomes sugeridos pelos pais para o bebê, até quatro nomes possíveis. Faz-se então o estudo dos nomes, verificando qual deles é o mais harmonioso, de acordo com as características dos pais, sendo possível conhecer a alma, o destino e o temperamento, o que pode ser de grande auxílio tanto na educação da criança quanto para o seu desempenho durante sua vida adulta. A partir daí, os pais escolhem a melhor opção. Análise será feita pela numeróloga Mari Geuer .

Com a chegada do mês das mães e  pensando nas futuras mamães estamos com uma promoção super especial!

Não perca esta oportunidade!

Numerologia do NOME DO BEBÊ

(analise de três opções de nomes)

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Reprogramação Mental “BEBÊ SAUDÁVEL”

(Áudio para ouvir durante a sua gestação)

de: R$ 119,30

por R$ 59,30

Informações Adicionais:

1) A Reprogramação Mental é um produto digital desenvolvido por Chris Allmeida. Na compra desta promoção você receberá em seu email o login e senha para liberação deste produto. Saiba mais : http://lojafacil.net/bebesaudavel/?nr=5 

2) Para a análise dos nomes dos bebês, os pais deverão enviar por email 3 sugestões de nomes, o nome completo e data de nascimento da mãe e do pai. No Caso o nome completo da mãe, deverá ser enviando o nome de solteira e de casado, caso tenha sido alterado. Esta análise será entregue no prazo de até 07 dias, após o recebimento dos nomes sugeridos. mais informações email: mari.geuer@gmail.com

Ame a Experiência de ter um bebê

Nos nove meses que antecedem o nascimento fale e comunique-se com o bebê. Prepare-se para o parto de modo que essa seja uma experiência fácil para os dois. Descreva o processo do nascimento para o bebê da forma mais positiva, para que vocês colaborem um com o outro solidariamente. As crianças que ainda não nasceram adoram ouvir a mãe cantar para elas e também adoram música.


Ao ler o pensamento positivo abaixo, deixe que as afirmações e idéias espalhem por sua consciência dissolvendo os velhos pensamentos negativos. Ame a sua Vida! Ame a experiência de estar grávida!

Pensamentos Positivos para a Vida - 71 (Louise Hay)

Veja aqui : 
O primeiro pensamento desta série 101 pensamentos de poder para a vida.

 (do livro Vida - Louise Hay)

Aproveite também para conhecer a  

Reprogramação Mental  BEBÊ SAUDÁVEL

Esta reprogramação foi desenvolvida para colocar você, mamãe, no melhor estado harmônico possível, trazendo para o seu bebê todas as condições de uma gestação feliz e saudável.

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Pensamentos Positivos para a Vida - 70 (Louise Hay)

Prática:

Antes de ler o pensamento do dia, relaxe e respire profundamente, deixe que a afirmação e idéia se espalhe no seu consciente. Esse conceito é como fertilizante para o solo da mente. À medida que for absorvido, por meio de repetição, enriquecerá a base do jardim da sua vida. Qualquer coisa que plantar, produzirá em abundância.

Este é o 70º pensamento de Poder para a Vida! extraído deste livro de Louise Hay. Sugiro a você, que ao ler estes pensamentos positivos, deixe que as afirmações e idéias espalhem por sua consciência dissolvendo os velhos pensamentos negativos. Ame a sua Vida!

Veja aqui : O primeiro pensamento desta série

101 pensamentos de poder para a vida.

  

70 - AMO TODAS AS CRIATURAS DE DEUS, 

ANIMAIS GRANDES OU PEQUENOS

Todas as criaturas, insetos, pássaros, peixes, têm seu lugar especial na Vida. São tão importantes quanto nós.

Eu me comunico com facilidade e amor com todos os seres vivos e sei que eles merecem  ser amados e protegidos.

Dicas para Emagrecer de Maneira Saudável

Emagrecer rapidamente e de maneira saudável é um conceito relativo.

No entanto, com acompanhamento e dedicação é possível emagrecer em um ritmo ideal para seu corpo e, assim, obter o perfil desejado com saúde.

Abaixo deixo algumas dicas para que você possa manter-se dentro de seu programa de emagrecimento e emagrecer em seu ritmo:

Força de vontade
Você não vai muito longe sem ela. Mantenha-se focado em seu objetivo e vá até o fim.

Reeduque sua alimentação
Mantenha-se dentro de seu programa de emagrecimento. Evite concessões em demasia.

Perseverança
Não desista. Os caminhos para emagrecer rapidamente são duros e as tentações são grandes, mas somente com perseverança você superará estes obstáculos.

Conheça seus limites
Emagrecer rapidamente é emagrecer no seu ritmo, e ele pode não ser igual ao que você espera ou quer. Seja compreensivo com seu corpo.


Força de vontade
Não custa lembrar!

Outra dica é a Reprogramação mental EMAGRECIMENTO, você já ouviu falar?

A Reprogramação Mental "Emagrecimento" irá produzir em seu corpo o VERDADEIRO PROCESSO DE EMAGRECIMENTO, que virá de dentro para fora.

Você será conduzido passo a passo com orientações específicas e com programas de áudio-hipnose, no formato de MP3 para o controle de peso.

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A Arte do Patrocinio

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Mude os seus paradigmas e comece a emagrecer agora!

"Eu não consigo emagrecer". 

"Eu sei que vou emagrecer 3 quilos em 1 mês."
Seja qual for a frase que se identifica mais, você está certo.
Por quê? Porque é você que manda em si mesmo.
Simples.
Para mudar os seus paradigmas tem que ser hoje,  agora!
Não espere pelo amanhã!
Só estaria adiando a si mesmo e desrespeitando você próprio.
Por quê?
Porque o você de amanhã irá lamentar-se, quando sofrer drasticamente devido à obesidade, pelas suas desculpas de hoje.

 

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O corpo de dor

O “corpo de dor” - ECKHART TOLLE

No caso da maioria das pessoas, quase todos os pensamentos costumam ser involuntários, automáticos e repetitivos. Não são mais do que uma espécie de estática mental e não satisfazem nenhum propósito verdadeiro. Num sentido estrito, não pensamos- o pensamento acontece em nós.

“Eu penso” é uma afirmação simplesmente tão falsa quanto “eu faço a digestão” ou “eu faço meu sangue circular”. A digestão acontece, a circulação acontece, o pensamento acontece.

A voz na nossa cabeça tem vida própria. A maioria de nós está à mercê dela; as pessoas vivem possuídas pelo pensamento, pela mente. E, uma vez que a mente é condicionada pelo passado, então somos forçados a reinterpretá-lo sem parar. O termo oriental para isso é carma.

O ego não é apenas a mente não observada, a voz na cabeça que finge ser nós, mas também as emoções não observadas que constituem as reações do corpo ao que essa voz diz.

A voz na cabeça conta ao corpo uma história em que ele acredita e à qual reage. Essas reações são as emoções.

A voz do ego perturba continuamente o estado natural de bem-estar do ser. Quase todo corpo humano se encontra sob grande tensão e estresse, mas não porque esteja sendo ameaçado por algum fator externo- a ameaça vem da mente.

O que é uma emoção negativa? É aquela que é tóxica para o corpo e interfere no seu equilíbrio e funcionamento harmonioso.

Medo, ansiedade, raiva, ressentimento, tristeza, rancor ou desgosto intenso, ciúme, inveja- tudo isso perturba o fluxo da energia pelo corpo, afeta o coração, o sistema imunológico, a digestão, a produção de hormônios, e assim por diante. Até mesmo a medicina tradicional, que ainda sabe muito pouco sobre como o ego funciona, está começando a reconhecer a ligação entre os estados emocionais negativos e as doenças físicas. Uma emoção que prejudica nosso corpo também contamina as pessoas com quem temos contato e, indiretamente, por um processo de reação em cadeia, um incontável número de indivíduos com quem nunca nos encontramos. Existe um termo genérico para todas as emoções negativas: infelicidade. 

Por causa da tendência humana de perpetuar emoções antigas, quase todo mundo carrega no seu campo energético um acúmulo de antigas dores emocionais, que chamamos de “corpo de dor”. 

O “corpo de dor” não consegue digerir um pensamento feliz. Ele só tem capacidade para consumir os pensamentos negativos porque apenas esses são compatíveis com seu próprio campo de energia. 

Não é que sejamos incapazes de deter o turbilhão de pensamentos negativos- o mais provável é que nos falte vontade de interromper seu curso. Isso acontece porque, nesse ponto, o “corpo de dor” está vivendo por nosso intermédio, fingindo ser nós. E, para ele, a dor é prazer. Ele devora ansiosamente todos os pensamentos negativos. 

Nos relacionamentos íntimos, os “corpos de dor” costumam ser espertos o bastante para permanecer discretos até que as duas pessoas comecem a viver juntas e, de preferência, assinem um contrato comprometendo-se a ficar unidas pelo resto da vida. 

Nós não nos casamos apenas com uma mulher ou com um homem, também nos casamos com o “corpo de dor” dessa pessoa. 

Pode ser um verdadeiro choque quando- talvez não muito tempo depois de começarmos a viver sob o mesmo teto ou após a lua-de-mel – vemos que nosso parceiro ou nossa parceira está exibindo uma personalidade totalmente diferente. Sua voz se torna mais áspera ou aguda quando nos acusa, nos culpa ou grita conosco, em geral por uma questão de menor importância. 

A essa altura, podemos nos perguntar se essa é a verdadeira face daquela pessoa – a que nunca tínhamos visto antes- e se cometemos um grande erro quando a escolhemos como companheira. Na realidade, essa não é sua face genuína, apenas o “corpo de dor” que assumiu temporariamente o controle. 

Seria difícil encontrar um parceiro ou uma parceira que não carregasse um “corpo de dor”, no entanto seria sensato escolher alguém que não tivesse um “corpo de dor” tão denso. O começo da nossa libertação do “corpo de dor” está primeiramente na compreensão de que o temos. 

É nossa presença consciente que rompe a identificação com o “corpo de dor”. Quando não nos identificamos mais com ele, o “corpo de dor” torna-se incapaz de controlar nossos pensamentos e, assim, não consegue se renovar, pois deixa de se alimentar deles. Na maioria dos casos, ele não se dissipa imediatamente. 

No entanto, assim que desfazemos sua ligação com nosso pensamento, ele começa a perder energia. 

A energia que estava presa no “corpo de dor” muda sua freqüência vibracional e é convertida em “presença”.

Dicas para Sair da Depressão

Atualmente parte da população sofre de depressão. E como este mal está sendo cada vez mais frequentes, conforme estudos podemos indicar que nossa felicidade e a depressão estão ligadas à  nossa dieta e estilo de vida.

Dicas:

# Alimentos ricos em anti oxidante como vinho tinto, chocolate meio amargo e nozes são excelentes para estimular a seratonina, um tipo de hormônio que o cérebro produz quando sente prazer. Escolha uma dieta equilibrada de vegetais, arroz integral, cereais integrais, frutas e peixes

# Comidas com elevado índice de açúcar como chocolates, doces e bolos devem ser evitados, pois mesmo que tragam uma sensação momentânea de prazer, eles trazem também a sensação de insatisfação quando não os consumimos, causando assim vício e falta de ânimo.

# Recomenda-se também ficar de olho no exercício físico. 

Sua prática, seja na academia, num jogo de futebol ou numa corrida no parque ou na praia, estimulam a produção de seratonina provocando um aumento do bem estar. 

# A prática sexual também foi listada como benéfica para uma vida mais saudável e feliz.

# Uma solução concreta e definitiva para quem quer sair da depressão, sem uso de medicamentos, é praticar a reprogramação mental.

Com esse método a pessoa trabalha a mudança de seu padrão mental para trazer de volta, para si mesma, a felicidade e a autoestima e consegue "sair definitivamente deste estado indesejado que trava a sua vida e o impede de prosperar e ser feliz".

Você pode adquirir os áudios para Reprogramação Mental Sair da Depressão, de Chris Allmeida, em nossa loja virtual: http://grupochrisallmeida.com

Abraços de Luz

Mari Geuer

CURSO ONLINE
	A mídia programa sua mente, assim como também o faz a religião, a indústria da moda, farmacêutica, alimentícia, enfim… Este curso tem o objetivo de ensinar-te a autoreprogramar sua mente de forma consciente para a realização de tudo aquilo que você desejar. Ministrado por: Chris Allmeida Carga horaria aproximada: 9 horas unidarma.org/poderpessoal

Seja sua melhor amiga

"Como vencer as resistências? Você precisa se bancar! Você deve ficar do seu lado para o que der e vier, sempre. Se surgir uma situação ruim, faça o melhor por você. O marido, o filho, o chefe e a amiga não têm de ficar do seu lado - é você mesma!

Não importa o que acontecer na sua vida: se você errou, tudo bem. Valeu a tentativa. Você é mais importante que tudo e todos. Seja sua  melhor amiga. Confie em si e seja tolerante consigo mesmo. Essa é a única maneira de quebrar essas resistências. Você merece!"

Gasparetto

Numerologia do dia: Nascidos no Dia 19

Nascidos no dia 19 - Dia do Carater

O biótipo do dia natalício 19 mostra muita coragem, força de caráter, de natureza audaciosa, apaixonada e até impulsiva, chegando em certos momentos a atos heróicos. É o dia do sucesso, da prosperidade e também da felicidade. Esta vibração altamente positiva tem em si embutido também certa tendência à arrogância à teimosia e à vaidade.

 Você também poderá ouvir as características e a personalidade, de acordo com a Numerologia do dia. Ouça o podcast do dia 19



Ouça nosso programa na Rádio Unidarma - a Sintonia do Autoconhecimento
Programa Equilibrio Interior - diariamente às 7h30 e às 21h30


2012, o melhor ano de nossas vidas!


Mari Geuer
Numeróloga e Consultora de Feng Shui
mari.geuer@gmail.com 

Adquira nosso calendário pessoal anual, onde você terá personalizado uma análise do seu dia, mês e ano pessoal, te proporcionando uma  auto-orientação durante os 365 dias do ano.

O Calendário Pessoal é feito a partir da data de seu aniversário.

Usufrua das vibrações numerológicas a seu favor para escolher os melhores momentos para decisões nas áreas afetivas, profissionais, assinaturas de documentos, comerciais, viagens, mudanças, entre outras informações.