Para você que quer reduzir peso e ter mais disposição

Nos últimos meses tenho me dedicado muito na minha dieta e emagrecimento, pois tomei a séria decisão de cuidar mais de mim e eliminar os excessos, em todos os sentidos: fisico, emocional e mental.

E neste tempo tenho descoberto alguns produtos naturais que podem acelerar o processo de emagrecimento e resolvi reuní-los aqui no blog.

Espero que você goste das dicas.

Hoje vou falar de um produto que tem auxiliado muito as pessoas que querem reduzir peso e ter mais disposição, é o LadySlim®

LadySlim®, associado a uma dieta equilibrada e hábitos de vida saudáveis, é um programa de gerenciamento de peso voltado para as mulheres que desejam eliminar aqueles quilinhos indesejados. As cápsulas líquidas possuem a tecnologia inovadora que garante a liberação gradativa dos ingredientes em duas fases.

LadySlim®, tem em sua composição o óleo de cartámo que além de acelerar o metabolismo das gorduras, auxilia na minimização do acúmulo de gorduras. Em sua composição encontramos ainda proteínas, minerais e vitaminas.

Outro componente presente na LadySlim® é a cafeína. Esta é a matéria-prima mais comum nos energéticos e é considerada um estimulante do sistema nervoso. Muitos estudos comprovam que a substancia pode aumentar o desempenho de atividades fisicas, pois reduz a percepção do esforço e tem propriedades analgésicas. Além disso, aumenta a concentração e a atenção melhora o humor, garantindo mais disposição. Mais um grande benefício da cafeína é o aumento da mobilização de gorduras para serem queimadas durante a atividade física.

Para adquirir este produto acesse: LadySlim®

LadySlim®

Recomendo também fazer um reprogramação mental, ou seja, conectar-se consigo mesma e ouvir mensagens que irão te auxiliar na mudanças de habitos.

A Reprogramação Mental "EMAGRECIMENTO" irá produzir em seu corpo a verdadeiro processo de Emagrecimento, que virá de dentro para fora.

Saiba mais clicando no banner:

Quer Parar de Fumar?

Uma de suas metas traçadas para o inicio deste ano é parar de fumar?

Não é uma tarefa fácil, mas atualmente existem muitas ferramentas e truques que podem te auxiliar neste processo de mudanças e tornar esta meta possível.

O Instituto Nacional de Câncer (Inca) dá várias dicas e a primeira é escolher uma data para ser o seu primeiro dia sem cigarro. Esse dia não precisa ser um dia de sofrimento.  Faça dele uma ocasião especial e procure programar algo que goste de fazer para se distrair e relaxar.

Outra dica que quero dar a você  é que neste primeiro dia que escolheu para modificar o seu hábito de fumar é conhecer a Reprogramação Mental Parar de Fumar, desenvolvida pelo Chris Allmeida. "Este é um trabalho onde você está completamente livre de riscos, pois trata-se de um método natural, saudável e sem contra indicações. Você  não apenas irá condicionar sua mente para abandonar o cigarro como também alcançará um estado mais desejado de relaxamento e paz interior" diz Chris Allmeida que é filósofo, escritor e psicoterapeuta desde 1997.

Não faça dessa decisão uma mudança radical em sua vida, para não desanimar, aja com cautela, mas com determinação. Busque ferramentas. Aproveite este momento de decisão e conheça tudo o que é possível e aconselhável, reveja sua rotina, faças mudanças sempre buscando o melhor para a sua qualidade de vida.

Exercício para parar de fumar

Pense em todas as razões que você não gosta de fumar, as razões que é ruim e as razões que deseja parar de fumar. Anote as palavras-chave em um pedaço de papel. 
Exemplos: 
Você sentir falta de ar, é sujo, imundo e sua roupa cheira, seus amigos e familiares estão preocupados e é caro, insociável e assim por diante.


Em seguida, no outro lado do papel, anote todas as razões pelas quais você vai se sentir bem quando você conseguiu parar. 

Exemplos:
Você vai se sentir mais saudável, você vai se sentir no controle de seu ego, seus sentidos são reforçadas, o seu cabelo e roupa cheiro fresco e assim por diante. 

Sempre que você precisar, olhe para aquele pedaço de papel.



Veja outras dicas aqui:
http://www.inca.gov.br/tabagismo/folder/index.html

Receita Vegana - Arroz Carreteiro

Arroz Carreteiro

Ingredientes

1 xícara de PVT grande e escura (seca)
2 dentes de alho
1 cebola pequena
2 colheres (sopa) de óleo de girassol
1 colher (chá) de cominho
1 pitada de pimenta-do-reino
1 colher (sopa) de shoyu
300 g de salsicha vegetal defumada cortadas em rodelas
2 xícaras de arroz cru
1 cebola grande picada
3 dentes de alho
100 g de tofu defumado picado
1/2 pimentão verde picado
1/2 pimentão vermelho picado
2 tomates picados sem pele e sem semente
Salsa picada, sal e pimenta

Preparo

Na panela de pressão, frite com o óleo o alho e a cebola. Acrescente a PVT seca e misture bem. Tempere com sal, pimenta-do-reino, cominho e shoyu. Cubra com 1 litro de água e cozinhe com a panela tampada por 30 minutos. A PVT ficará macia e fácil de desfiar. Se quiser mais escura, coloque uma colher (sopa) de cevada solúvel na água para o cozimento. Deixe esfriar, desfie e reserve.

Refogue o alho e a cebola no óleo de girassol, acrescente os pimentões, a PVT desfiada e a salsicha. Misture bem. Acrescente o arroz cru e misture. Acrescente os tomates picados e tempere com sal e pimenta. Adicione água fervente até passar um pouco do nível do arroz. Misture e deixe cozinhar em fogo brando. Quando o nível da água abaixar, acrescente mais 1/2 xícara de água fria, tampe e reduza o fogo ao mínimo. Assim que secar, desligue o fogo e mantenha tampado por mais 5 minutos antes de servir. Abra a panela, solte o arroz e salpique com a salsa picada. Sirva imediatamente.

Rendimento: Serve 10 pessoas

Fonte: Revista dos Vegetarianos

Veja também: 

Arroz Integral com amendoas